Jeste li znali da položaj u kojem spava može utjecati na izgled vašeg koža? Ne, ne govorimo o magiji ili bajkama.
Ali postoji istinska veza između sna i načina na koji vaša koža reagira na protok vremena. Spavanje je jedan od najvažnijih trenutaka za oporavak našeg tijela od svakodnevnih agresija, a vaša koža nije iznimka.
vidi više
Koji je vaš sretan dan ovaj tjedan?
Opljačkaj me ako možeš: OVA trgovina omogućuje kupcima krađu; znati zašto
Tijekom noćnog sna lice nam može biti pritisnuto uz jastuk, što dovodi do pojave tzv. bora na jastuku. Ovi privremeni tragovi mogu, dugoročno gledano, postati trajne izražajne bore ako se pojavljuju često.
Dobra vijest je da se mogu izbjeći! Investirajte u svilene ili satenske jastučnice. Ovi materijali stvaraju manje trenja s kožom, smanjujući šanse za pojavu ovih neželjenih bora.
Položaj fetusa, sa sklupčanim licem i rukama blizu lica, može se činiti udobnim, ali nije najbolja opcija za one koji žele održati svoju kožu mladom i blistavom.
Ovaj položaj može uzrokovati pojavu bora, osobito na obrazima i bradi. Spavanje na trbuhu također nije najbolja opcija. Osim pritiskanja lica na jastuk, može uzrokovati oticanje očiju.
Najbolji položaj? Spavaj na leđima! Osim što blagotvorno djeluje na kralježnicu, spavanje u ovom položaju sprječava pritiskanje lica, smanjujući rizik od bora i bora. Oh, i evo bonusa: ovaj položaj također pomaže u sprječavanju opuštenih grudi.
Drugi važan aspekt je njega kože prije spavanja. Noćna rutina njege kože ključna je za održavanje vaše kože zdravom i sprječavanje preranog starenja. Hidratacija je ključna!
Svaku večer nanesite dobru hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože. I ne zaboravite piti vodu! Dobra unutarnja hidratacija izravno utječe na zdravlje i izgled kože.
Na kraju, ali ne manje važno, zapamtite da stres i tjeskoba mogu biti loši za vašu kožu. Smiren i opušten um doprinosi kvalitetnom snu, što se prevodi u mlađu, zdraviju kožu.
Stoga se prije spavanja nakratko isključite iz vanjskog svijeta. Lagana meditacija, lagana glazba ili čak nekoliko minuta čitanja mogu učiniti čuda za vaš san, a time i vašu kožu.
Spavanje: Vaš najbolji trenutak!
Spavanje je sveti trenutak, a briga o načinu na koji spavamo mogla bi biti tajna da vaša koža dulje ostane mlada. Usvojite zdrave navike i brinite o sebi, iznutra i izvana. Vaša koža će vam biti zahvalna!
