Čist i organiziran dom stvara manje stresa; Pogledajte kako organizirati svaku sobu

Jeste li znali da je organizacija vašeg doma izravno povezana s vašom razinom stresa? Činjenica da smo zalijepljeni za zaslon mobitela i bombardiranje informacijama i podražajima koji iskaču iz uređaja cijelo vrijeme već nas uzdiže. Loše raspoloženje. Traženje ključa ili novčanika na neurednom, prljavom mjestu samo pogoršava ovu situaciju.

Prema riječima arhitekta i koordinatora tečaja "Interijeri i neuroznanost: dizajn usmjeren na ljude", Andréa de Paiva, okoliš nam cijelo vrijeme daje multisenzorne informacije. “Organizacija ili njezin nedostatak izravno utječe na ovaj proces. Što je veća neorganiziranost podražaja, potrebno je više mentalnih resursa”, rekao je u intervjuu za časopis Casa e Jardim.

Nadalje, osobni organizator Rafa Oliveira, također intervjuiran za izvješće, istaknuo je da se čak i međuljudski odnosi mogu poboljšati čistim i organiziranim domom. “Jednom kada ljudi upoznaju i uživaju u prednostima [uredne kuće], dinamika se mijenja”, rekao je.

To je, prema njezinim riječima, ne računajući upravljanje vremenom i praktičnost svakodnevnih radnji.

Kako održavati kuću organiziranom i čistom svaki dan?

Ovdje imate dvije mogućnosti: pospremiti kuću sve u jednom danu ili uključite male navike kako biste izgledali uredno. Ali, naravno, ne zanemarujući taj dan najvećeg čišćenja.

Pogledajte savjete osobnog rokovnika koje je časopis objavio za svaku sobu:

Dnevna soba

• Uklonite iz sobe sve stvari koje tamo ne pripadaju, poput cipela i torbi – ostavite najviše ključeve;
• Na kraju dana, prije spavanja, raspršite jastuke i složite pokrivače i deke;
• Ostavite kontrole video igrica i daljinske upravljače blizu televizora;
• Ako je moguće, sakrijte kabele;
• Prilikom uređenja birajte namještaj koji je proporcionalan veličini sobe.

Soba

• Podijelite sobu na zone manje ili više stimulacije – u prostorima za odmor, poput kreveta, idealno je imati manje stimulacije;
• Kad smo već kod kreveta, pospremajte ga svaki dan;
• Koristite pregrade, kutije i vješalice za organiziranje ormara;
• Uklonite višak iz svega;
• Stavite kantu za sitnice u spavaću sobu;
• Očistite kad god je to moguće i donirajte ono što više ne koristite – ako još nekome služi, naravno.

Kuhinja

• Pohranite sve staklenke i njihove poklopce zajedno;
• Izbjegavajte gomilanje posuđa u sudoperu;
• S vremena na vrijeme provjerite rok trajanja proizvoda u ormarićima i provjerite je li nešto ostalo. gubljenje u hladnjaku;
• Kad smo već kod hladnjaka, čuvajte hranu u hermetički zatvorenim posudama;
• Imajte određeni prostor samo za kavu;
• Odvojite svoje smeće.

Kupaonica

• Imajte košaru za rublje i koristite je! Nema ostavljanja odjeće na podu;
• Bacite praznu ambalažu i proizvode kojima je istekao rok trajanja;
• Koristiti police, kuke i niše za optimizaciju vašeg prostora;
• Grupni proizvodi za njegu kože i osobnu njegu na pladnjevima.

Diplomirao društvene komunikacije na Federalnom sveučilištu Goiás. Strastveni ljubitelj digitalnih medija, pop kulture, tehnologije, politike i psihoanalize.