A mentális egészség nagyon súlyos népegészségügyi probléma, amely az elmúlt években jelentősen megnőtt. Ennek eredményeként több tanulmányok megérteni, hogyan kell a legjobban kezelni ezt a problémát. Ebben az értelemben a legújabb kutatások kimutatták, hogy a folsav csökkentheti az öngyilkossági kísérletek számát.
Olvass tovább: Az uborkának vannak előnyei, de mellékhatásai is.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Ha nem gondolta volna, hogy ez lehetséges, kövesse a lépést, és értse meg ennek a tápanyagnak a pszichológiai egészségben betöltött szerepét.
A folsav, a B9-vitamin neve, egy mikroelem, amely elsősorban a teljes kiőrlésű gabonákban található. Brazíliában nagy hiány van belőle, ezért élelmiszer-dúsítási programot hoztak létre vele.
Látható, hogy a búzaliszt vassal és folsavval gazdagodik.
Ezt pontosan azért tették, hogy segítsék ennek a tápanyagnak a bevitelét, ami fontos az agy egészsége szempontjából, mivel részt vesz az új sejtek képződésében. Tekintettel ennek a vitaminnak az agyra gyakorolt fontosságára, a kutatók tanulmányt végeztek, hogy felmérjék hatását mentális egészségét, és ennek eredményeként megállapította, hogy a folsav csökkentette a felnőttek öngyilkossági kísérleteit amerikaiak.
A tanulmány
A munkát a JAMA Psychiatry folyóiratban tették közzé. A tudósok 867 000 ember adatait használták fel, és 44%-kal csökkentették az öngyilkossági kísérleteket és az öncsonkítást. Ezenkívül a kutatás azt is kimutatta, hogy a savas kezelés minden további hónapja az öngyilkossági ráta további 5%-os csökkenését mutatta.
Hogyan segíthet a folsav a mentális egészségben?
Még több tanulmányra van szükség a pszichológiai egészségben és az öngyilkosság megelőzésében betöltött szerepének tisztázásához, de vannak olyan adatok, amelyek arra utalnak, hogy ez a tápanyag részt vesz a szerotonin, a „boldogsághormon” termelésében, mivel szabályozza a kedélyállapotot. emberek.
Az elmúlt években jelentősen megnőtt a számuk halálozások ennek érdekében szerte a világon, különösen az Egyesült Államokban. Az okok, amelyek az embereket, különösen a fiatalokat erre késztetik, sokfélék.
Az ehhez hasonló eredmények biztatóak, tekintettel arra, hogy alternatívákat kell találni a problémák kezelésére mint például a szorongás és a depresszió, amelyek gyakran társulnak öngyilkossági kísérletekhez a lakosság körében világszerte.
