A december tele van eseményekkel és ünnepléssel a barátokkal és a családdal, ami sok találkozást és találkozást garantál. Bár egyesek számára ezek jó energiával teli pozitív pillanatok, mások számára beindítják az ún év végi szindróma.
Az egyesült államokbeli Virginia Egyetem egyes tudósai a pszichológiai vonatkozásokat tanulmányozták ebben az időszakban, és észrevették a mentális zavarok súlyosbodását. Így ezt az időszakot „Decembrite”-nek nevezték el. Olvassa tovább, és tudjon meg többet róla.
többet látni
Megerősítve: a Samsung valóban összecsukható képernyőket gyárt…
Kína kísérleteket végez zebrahallal az űrállomáson…
Olvass tovább: Most elrakhatjuk a meleg ruhákat? Lásd az év végi hőmérséklet előrejelzését
Tudja meg, hogy az ünnepek miért generálják a kérdéses szindrómát.
toxikus pozitivitás
A hála és boldogság kimutatásának kötelezettsége szorongásos rohamokat válthat ki. Vagyis a várttal ellentétes hatást vált ki, mert aki nem osztja ezt a gondolatot, az végül nem érzi a helyét és magát hibáztatja.
Mindenki más-más élményen és eseményen ment keresztül az év során, ami a végén befolyásolja a felfogásukat. Így érthető, hogy nem mindenki osztja meg ugyanazt az ünnepséget.
el nem ért célokat
Egy másik pont, amely közvetlenül befolyásolja a szorongást, a célok listája. Irányíthatják tetteidet az év során, de abban a pillanatban, amikor az évi fogadalmakra van szükség, a meg nem valósult célok listája befolyásolhatja pszichológiáját.
A szakértők szerint normális, ha ilyenkor szomorúak és szorongunk, hiszen ez egy új ciklus kezdete.
Magányos
Azok számára, akik távol élnek a barátoktól és a családtól, itt az ideje, hogy növeljék a magány érzését. Annak ellenére, hogy legtöbbször jól érzik magukat egyedül, ezek az ünnepségek növelik annak lehetőségét, hogy elnyomottabbnak érezzék magukat. Ez a tény nem csak a távol élőkre korlátozódik, néhány ember, még a családhoz közel is, érzelmileg távolinak érzi magát.
Emlékek
Általában az év végi ünnepi randevúkon mindenki együtt van. Ez felerősítheti a vágyakozás érzését azok iránt, akik már nincsenek jelen. Szomorú vagy melankolikus légkör támadhat a jelenlévők között, akik újra átélik a gyászt. Ez a szempont még rosszabbá válik, amikor a veszteség utáni első évben.
