A szervezet sokat érezhet a túlevés hatásaitól. alkohol év végi ünnepségeken. A másnapi másnaposság enyhítésére a szakértők a legjobb reakciómódot javasolják. Ennek az az oka, hogy léteznek megfelelő módok arra, hogy ki- és beszálljunk az ünnepi pillanatba anélkül, hogy a másnaposság túl sokáig tartana.
Olvass tovább: Élelmiszerek, amelyek segítenek a másnaposság kezelésében? Igen, léteznek!
többet látni
Csökkentse a gyerekek képernyő előtt töltött idejét: népszerűsítse az életmódot…
Toxicitási figyelmeztetés! A festett ruhák ELTŐL rosszullétet okozhatnak
Pedro Andrade doktor rámutat, hogy melyek a leginkább visszatérő tünetek a parti napok után. "A túlevés után gyakori súlygyarapodás vagy duzzanat érzése mellett ízületi fájdalmat, bélmozgást, fejfájást/migrént és fáradtságot is okozhatnak".
erősíti a májat
Tartsa be a teljes kiőrlésű gabonákban, kurkumában, petrezselyemben, céklában, fokhagymában, gyömbérben és más, májműködést támogató élelmiszerekben gazdag étrendet. E célból javítsa az étrendjét egy héttel az alkoholfogyasztás előtt.
Ha a máj megfelelően működik, akkor jobban be van programozva a zsír megemésztésére az epehólyag támogatására. Ez azt jelenti, hogy megszabadulsz a nagyon súlyos másnaposságtól.
Reggeli
Kezdje a napot egy kiadós reggelivel. Készíts egy omlettet két tojásból, és egyél avokádót. A tojás kiváló másnapossági lehetőség, mivel glutationt tartalmaz.
Ebéd
Este ne hagyd ki az ebédet vacsorára. A legjobb megoldás a szénhidrátok és fehérjék mellett egészséges zsírokban, zöldségekben és lombokban gazdag étrend fenntartása. Ez a tipp vacsoraidőben is fontos.
Igyál sok vizet
Nem csak a buli alatt van szüksége a szervezetnek vízre. Maradjon hidratált egész nap, hogy a másnaposság tünetei enyhüljenek.
Stabilizálja a vércukorszintet
A szakértők rámutatnak, hogy az aloe vera felelős a szervezetben ezért a funkcióért. Csökkentse a másnaposságot úgy, hogy 1-2 evőkanál aloe vera kivonatot vegyen be, mielőtt kimegy és lefekvés előtt.
megerősített reggeli
Jamar Tejada természetgyógyász gyógyszerész rámutat, hogy a méregtelenítési folyamat a máj kizárólagos szerepe. „Ez a májméregtelenítési folyamat azonosítja az anyagot, és reakciósorozaton keresztül a szerv sejtjein belül végbemenő komplex biokémiai változások módosítják a toxin kémiai szerkezetét”.
A kiadós reggelivel a vércukorszint elkezd normalizálódni. Javasoljuk, hogy vezessen be tojást, joghurtot, zabot és olyan ételeket, amelyek nagyobb mennyiségű cinket tartalmaznak. Érdemes megjegyezni, hogy a hidratálás továbbra is alapvető fontosságú a következő napon.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
