Ismerje meg, hogyan készítsen méregtelenítő gyümölcslevet, amely segít a fogyás folyamatában

A nagyon híres, detox gyümölcslevek egyre nagyobb előtérbe kerülnek, mivel javaslatuk a méreganyagok eltávolítása és a szervezet gyulladáscsökkentése, az anyagcsere jobb működését célozva. Ezért több természetes összetevő kombinálásával ez a fajta gyümölcslé rendkívül tápláló és változó előnyökkel jár.

Olvass tovább: Reggeli rutin a gyorsabb fogyáshoz: 7 gyakorlati tipp

Ilyen például az antioxidáns hatás, az immunrendszer védelme, sőt a fogyás folyamatában segítőként is ajánlott. Olvass tovább és tanulj hogyan készítsünk méregtelenítő levet!

Méregtelenítő lé, amely segít a karcsúsítási folyamatban

figyelembe véve a szuperétel, a sárgarépalé nagyon alkalmas a fogyás folyamatában lévőknek. Mivel a hüvelyes alacsony kalóriatartalmú és nagyon magas rosttartalmú.

Ezért egy teljes pohár sárgarépalé elfogyasztása ebédidőig jóllakhat. „délben”, közkeletűen „ebédidőnek” nevezik, így elkerülhető az étel elfogyasztása sem egészséges.

Ezenkívül ez a zöldség jól ismert magas vitamin- és ásványianyag-tartalmáról. Ebben az értelemben nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezt a finom méregtelenítő gyümölcslevet, amely amellett, hogy számos előnnyel jár, a fogyásban is segít:

Hozzávalók:

• Egy nagy sárgarépa;
• Egy pohár narancslé;
• Választott cukor vagy édesítőszer.

Elkészítés módja:

1. A gyümölcslé elkészítése nagyon egyszerű. Egy kés segítségével csak vágja szeletekre a sárgarépát;
2. Ezután egy gyümölcsfacsaró segítségével préselj ki ideális mennyiségű narancsot, ami elegendő egy 300 ml-es pohár kitöltéséhez;
3. Ezt követően egy turmixgép segítségével keverje össze az összes hozzávalót, majd tálalja a kívánt hőmérsékleten;
4. Ha más összetevőket, például mentát vagy gyömbért szeretne hozzáadni, nyugodtan hozzon létre új kombinációkat.

Hogyan lehet egészségesen fogyni

Azok számára, akik fogyni szeretnének, és egészségesebb életet szeretnének élni, az ideális, ha konzultálnak egy táplálkozási szakértővel, és olyan szokásokat sajátítanak el, amelyek jót tesznek a szervezetnek.

Így a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend betartása nemcsak a fogyás folyamatában, de megelőzhető egy sor szív- és tüdő.