A teák felhasználása különféle egészségügyi problémák megelőzésére és orvoslására ősi hagyomány, amely fennmarad, és számos pozitív eredményt hoz. Ezért ez azt is jelenti, hogy a teák felléphetnek a pszichés és érzelmi zavarok betegségei elleni küzdelemben. Akarja tudni mely teák enyhítik az álmatlanságot és a depresszió? Szóval, olvass tovább!
Az álmatlanság, a depresszió és a szorongás enyhítésére általában ajánlott teák a melatonin, az alváshormon termelődésével járnak. Hamarosan természetes nyugtatóként fog szolgálni, amely segíti az agy pihenését.
többet látni
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Olvass tovább: 5 gyakorlat, ami segít leküzdeni a szorongást!
Így a pihenésre hajlamosabb agy jobban tud működni, ami segít a pszichoszomatikus betegségek orvosi kezelésében. Tehát íme, milyen teákat kell hozzáadnia a rutinjához, hogy javítsa az alvását, valamint enyhítse a szorongást és a depressziót.
Sokan csak a levendula finom és hagyományos illatát ismerik, de teája gyógyászati tulajdonságait nem ismerik. Amellett, hogy ennek a gyógynövénynek az aromája segíthet a szorongás elleni küzdelemben, a tea még több eredményt ad. A levendula ugyanis kumarinban gazdag gyógynövény, amely nagyon fontos tulajdonsága az álmatlanság elleni küzdelemben. Így egy levendula tea lefekvés előtt garantálja a kikapcsolódást.
A melissa néven is ismert citromfű egy gyógynövény, amely számos egészségügyi előnyt gyűjt szervezetünk számára. Például segít leküzdeni az influenzát, a migrént és a gyomorpanaszokat. Ezenkívül a citromfű egy olyan növény, amely hatalmas potenciállal rendelkezik a szorongás és a depresszió kezelésében, mivel nyugtató hatása van. Tehát próbálja meg este inni ezt a teát, hogy teste ellazuljon.
Végezetül egy tea, amely közismert nyugtató erejéről, és minden igaz, amit a kamilláról mondanak! Ez azért van, mert nélkülözhetetlen a stresszoldáshoz és az álmatlanság elleni küzdelemhez. Ezenkívül ez a készítmény nagyon hasznos lesz a menstruációs görcsök és a szorongás szomatikus tüneteinek kezelésére is. Mivel ez az érzés hányingert, gyomor- és testfájdalmat okozhat, a kamillatea közvetlenül a tünetek ellen hat.
Tehát próbálja meg ezeket a teákat hozzáadni a rutinjához, hogy segítsen kezelni ezeket a problémákat. Tudnia kell azonban, hogy a megfelelő kezelés érdekében elengedhetetlen az orvoshoz fordulni, ha a tünetek továbbra is fennállnak. Végül ne felejtse el megosztani ezt a cikket barátaival és családjával.