A körmök nagyon fontosak a nők számára. Amellett, hogy nagyobb varázst adnak, a nagy körmök eleganciát hagynak maguk után. Ehhez azonban mindig erősnek és egészségesnek kell tartania őket.
Nehéznek tűnik megszerezni álmai körmeit, de odafigyeléssel és odaadással rendkívül hosszú ideig és egészségesen tarthatóak. Ezért készítettünk néhány különleges tippet, amelyeket követve szépítheti őket.
többet látni
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Lásd még: Mit árulnak el a körmök egészségünkről? Fedezze fel most a körmök által adott 6 jelet
A körmök mindig szép és hosszú tartása sok munkát igényel, ezért nem csak velük, hanem az ételekkel is különös gondot kell fordítani. Ha például általában sok zselés körmöt tesz fel, a felhordás csökkentése egyfajta ápolás lehet. Bár nagyon szépek, ezek a túlzott körmök megakadályozzák a természetes körmök erősödését és növekedését.
Ezenkívül célszerű egy réteg olívaolajat felvinni a sérült és törékeny körmökre. Ez azért van, mert képes elérni a köröm belső rétegét, megnyugtatja és minimálisra csökkenti a kiszáradást. Ezzel az olívaolaj segíti a vérkeringést és a köröm növekedését. Az olívaolajos keverék elkészítéséhez melegítse fel, és masszírozza a körmét öt percig. Fedjük le őket, és hagyjuk pihenni egy éjszakán át.
Annak érdekében, hogy körmei mindig nagyon erősek legyenek, fontos az egészséges táplálkozás fenntartása olyan ételekkel, amelyek antioxidánsokat és rengeteg vitamint tartalmaznak. Néhány jó étel a körmök erősítésére:
A C-vitaminban és vasban gazdag spenót képes leküzdeni a vérszegénységet és erősíti a körmöket. Ráadásul, mivel sötét levél, olyan anyagokat is képes koncentrálni, mint a kalcium, ami erősíti őket.
A zab kalciumban, cinkben és magnéziumban gazdag, amelyek erősítik a körmöket. Befolyásolja a keratin termelődését, segít megelőzni a törést és javítja a növekedést.
A bab C-vitamint, vasat és B-vitamint tartalmaz, amelyek fontos tápanyagok a körmök erősítésében. Így egyszerre segítheti a körmöket, és erősebbé és egészségesebbé teheti a testet.
