Ellentétben a legtöbb desszerttel, amelyek nagyon sok kalóriát kínálnak vagy zsírfelesleget tartalmaznak, a édes rizs naranccsal ez egy jótékony hatású desszert. Mindaddig, amíg sűrített tej vagy felesleges cukor nélkül készül, ez az édesség nagyon tápláló lehet.
Hiszen összekever néhány egészségünk szempontjából fontos összetevőt, amelyek az ízért is felelősek. A sok rostot és tápanyagot tartalmazó rizstől a C-vitaminban gazdag narancsig és a szegfűszegig, amely antibakteriális hatású.
többet látni
Csökkentse a gyerekek képernyő előtt töltött idejét: népszerűsítse az életmódot…
Toxicitási figyelmeztetés! A festett ruhák ELTŐL rosszullétet okozhatnak
Olvass tovább: Sült alma mikrohullámú sütőben: egészséges és praktikus desszert!
Ezért a naranccsal készült rizspuding készítése jó választás mindazok számára, akik szeretnék gyermekeik étrendjét bővíteni, miközben egészségesek maradnak. De érdemes megemlíteni, hogy minden korosztály beleszeret ebbe a finomságba.
Hozzávalók
Ez a narancssárga rizspuding recept arra törekszik, hogy a lehető legtáplálóbb legyen, azaz felesleges zsíros összetevők nélkül. Szóval lehet, hogy kicsit eltér az általad ismert elkészítési módtól, de ugyanúgy finom. Tehát az elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
Elkészítés módja
Most, hogy az összes hozzávaló a kezében van, kezdjük el elkészíteni ezt a finom receptet. Ahogy el tudja képzelni, a rizs főzésével kezdi. Tehát egy serpenyőben feltesszük főni a rizst, hozzáadjuk a narancslevet és a szegfűszeget, és közepes lángon 15 percig állni hagyjuk. Így biztosíthatja, hogy desszertje sokkal ízesebb legyen, és táplálóbb is legyen.
Végül, miután a keverék langyos, adjuk hozzá a görög ananászos joghurtot, és jól keverjük össze. Ne felejtse el előnyben részesíteni azokat a joghurtokat, amelyek ananászdarabokat tartalmaznak, hogy több ízt adjanak, vagy ha nem találja ezeket a lehetőségeket, adjon hozzá apró gyümölcsdarabokat. Most a desszertje készen áll a tálalásra, és szívmelengető!
