Hogyan lehet legyőzni a durvaságot anélkül, hogy akarnánk?

Különféle okai vannak az agresszivitás használatának a beszédben. Az ehhez hasonló viselkedéseket azonban nem természetesnek kell elfogadni, és nem is szabad elfogadni. Elvégre senki sem szereti, ha rosszul bánnak vele, igaz? Amellett, hogy frusztráló, minden bizonnyal szomorúságot is hoz mind azok számára, akik elszenvedték a cselekvést, és azok számára, akik gyakorolták a cselekvést. Az a fontos, hogy felismerjük és tudjuk, hogyan győzzük le a durvaságokat anélkül, hogy akarnánk.

Értsd meg, miért használsz agressziót, és hogyan kerülheted el

A passzivitás-agresszivitás használata az emberekkel való foglalkozásra gyakori viselkedés a kapcsolatokban. Azok az emberek, akik ezt a kommunikációs módot használják, sok esetben kerülik az érzelmi megnyílást, vagy úgy gondolják, hogy ezt a viselkedést jobb használni, mint ha elragadja őket a harag érzése. Ezért vicceket, kicsapongóságot, iróniát, célzásokat, sőt még hallgatást is alkalmaznak.

Azok az emberek, akiknek passzív-agresszív viselkedési mintája van, olyan tulajdonságot mutatnak személyiség az áldozattá válás és a disszimuláció módjaival. Vannak okok, amelyek megmagyarázzák a durva kommunikációjukat. Vannak:

1. Gyerekként néhány embernek nem volt szabad hozzáférése az érzések kifejezéséhez, így sokáig kívánságaikat és vágyaikat utalásokon keresztül, vagy elrejtve, hogy mit éreznek, meg kellett mutatniuk tény.
2. Amikor az emberek elfojtják a haragot, hajlamosak arra, hogy azt valami jónak és egészségesnek tekintsék. Ezért gyakran nem fejezik ki sértettségeiket, belső sebeket keltenek, és olyan elképzeléseknek, személyiségeknek adnak hangot, amelyek nem igazak, csak hogy ne bántsák a körülöttük élőket.
3. A helyzetek áldozatává válva könnyebben kezelhetők, elvégre mindig az áldozat a „szegény” és az „igaz”. Kényelmesebb önmagad áldozatává válni, mint élesen foglalkozni az élet nézeteltéréseivel. A felelősségvállalás kimerítő lehet az agresszív emberek számára.

Hogyan győzzük le a durvaságot

1. Kérjen segítséget szakemberektől
2. Gondolj a sajátodra viselkedések
3. tanulj meg nemet mondani
4. Ne félj attól, hogy az emberek mit gondolnak rólad.
5. foglalkozz az érzéseiddel
6. Válassza ki a megfelelő helyeket
7. Építsd az önbecsülést és az önbizalmat