A mousse egy nagyon sokoldalú desszert, sokféle ízben elkészíthető. Az előkészítés általában nem tart tovább 10 percnél, és nem sok lépésből áll. Tehát, ha kifogytál a desszertötletekből a családi ebédhez, tudd, hogy az avokádóhab nagyszerű lehetőség. Tehát olvass tovább, és nézd meg ezt a szuper egyszerű avokádó mousse receptet!
Az avokádó egy olyan gyümölcs, amely az elmúlt években népszerűvé vált. Nem mintha nem ismerték volna, de azóta több olyan recept is megjelent, amely ezt a gyümölcsöt tartalmazza. A jó zsírokban gazdag, amelyek javítják a vér koleszterinszintjét, az avokádó olyan fontos mikrotápanyagokat is tartalmaz, mint az A-, D-, E- és K-vitamin.
többet látni
8 jel, amely azt mutatja, hogy a szorongás jelen volt a…
Az iskola igazgatója finoman közbeavatkozik, amikor észrevesz egy sapkát viselő diákot…
Ehhez a recepthez csak néhány hozzávaló szükséges:
Elkészítés módja:
Válasszunk szét egy kis méretű formát, közepén lyukkal vagy anélkül, és egy kis olajjal egyesítsük.
Facsard ki a citromot, szűrd le, és tartsd le a levét.
Vágja félbe az avokádót, és távolítsa el a magját.
Turmixgépben hozzáadjuk a tejszínt, a sűrített tejet, az avokádót és a citromlé 1/3-át. Verjük egy percig, adjunk hozzá még egy részt a léből, és verjük még egy percig. Rátesszük a maradék citromlevet, és további három percig verjük, hogy nagyon krémes legyen.
A habot a formába tesszük, és körülbelül fél órára hűtőbe vagy fagyasztóba tesszük, majd a hűtőbe tesszük. Csak tálaláskor vegyük ki, formázzuk ki és avokádó szeletekkel díszítsük.
Tipp: a kisebb formák segítenek abban, hogy a hab ne törjön szét formázáskor. Viszont formában tarthatod, díszítheted is!
Alternatív megoldás azok számára, akik kerülik a cukrot, a banános avokádóhab receptje. Az avokádó előnyei mellett a banán tápanyagait is élvezni fogja.
Tekintse meg ezt a tippet egy egészségesebb és kevésbé kalóriatartalmú desszerthez, amely, mivel összetételében nem tartalmaz cukrot, remek választás lehet gyerekeknek és cukorbetegeknek.
Az avokádót csak egy érett banánnal verjük fel, adjunk hozzá kakaóport, melaszt (kis mennyiségben), fahéjport vagy vaníliaesszenciát. Végül keverje össze mindent a turmixgépben körülbelül 5 percig, és kész is az egészséges snack!
Ha tetszett ez az avokádó mousse recept, akkor Kattints ide hogy még több ilyen tartalmat olvassunk!
