EZ 3 típusú barátság, amely több boldogságot hoz a harvardi szakértő szerint

Egy nemrégiben megjelent publikációban a Harvard Egyetem 85 éven át végzett tanulmánya feltárta, hogy a fő tényező, amely hozzájárul a boldogság az életben a pozitív kapcsolatok jelenléte. Ebben az összefüggésben a barátságok fontos szerepet játszanak.

A tanulmány, amely a CNBC „Make It’s Tools for Happiness” sorozatának része, azt is megállapította, hogy a szoros baráti kapcsolatok fenntartása a hosszú távú stabilitás azon egyének hét legjobb gyakorlata közé tartozik, akik boldog és egészséges.

Érdemes azonban kiemelni, hogy minden barátság egyedi, és nincs szabványos képlet minden típusú kapcsolatra.

Érdekes módon a barátságok sokszínűségének fogalma nem valami új. Arisztotelész, a híres görög filozófus már három különböző típusba sorolta a barátságokat.

Ezt az elképzelést megerősítve a boldogságkezelésről tanító Arthur Brooks professzor, aki szintén Harvardról oktat, kiemeli, hogy A teljes boldogságérzet eléréséhez elengedhetetlen, hogy az Arisztotelész által javasolt háromféle barátság meglegyen bennünk élet. Nézze meg alább, mik ezek!

Fedezze fel a barátság három legjobb típusát

Egy nemrégiben megjelent cikkben „A legjobb barátok semmit sem tehetnek érted” címmel, amelyet a Brooks tett közzé A rangos Harvard boldogságtanfolyamon a baráti kapcsolatok három formája tűnt ki a leírtak szerint Arisztotelész.

• Utilitárius barátságok: Ezek túlnyomórészt tranzakciós jellegűek. Brooks példálózva megemlíti azokat a kapcsolatokat, amelyeket az emberek a munkatársakkal vagy üzleti partnerekkel ápolnak. Az ilyen interakciókban a kapcsolatnak világos és meghatározott célja van.
• Örömön alapuló barátságok: Ez a kapcsolódási forma a kölcsönös csodálatból és abból az örömből fakad, amelyet az érintett felek egymásból szereznek. Ha az egyén örömét leli egy barát társaságában, akár humorérzéke, érdeklődési köre vagy egyéb jellemzői miatt, Brooks ezt a kapcsolatot örömön alapuló barátságként azonosítja.
• "Tökéletes" barátságok: Arisztotelész szerint ez a barátság legmagasabb formája. Brooks leírja, hogy ilyen barátságok léteznek azok között, akikben közös szerelem van, amely nemcsak összeköti őket, hanem az erény felé is készteti mindkettőt.

Ennek a kapcsolatnak a lényege nem a hasznosság vagy az élvezet, hanem az egymás életének gazdagítása iránti elkötelezettség.

Brooks szerint „tökéletes” barátságok: az igazi elégedettség kulcsa

A hasznosságon és örömön alapuló barátságoknak megvan az értéke, de gyakran hiányzik belőlük az a mélység, amelyet az igazán értelmes kapcsolatok kínálnak.

Az előbbiek előnyösek az élet különböző területein való előrelépéshez, de nem mindig nyújtanak tartós örömet és vigaszt – emelte ki Brooks író.

Brooks rámutat arra, hogy bár elengedhetetlen a művelés barátságok a hasznosság és az élvezet alapján óvatosságra van szükség. „Nem engedhetjük meg magunknak, hogy konfrontációval, nehéz beszélgetésekkel vagy túl sok intimitással kockáztassuk ezeket a kapcsolatokat” – mondja.

Azonban rámutat a barátság egy harmadik típusára, amelyet „tökéletesnek” ír le. Ezek azok a kapcsolatok, amelyek nem csak elmélyítenek, hanem a teljes elégedettség érzését is nyújtják. „Bár nehéz leírni, sokan tudják, milyen egy „tökéletes” barátság” – osztotta meg Brooks.