O banán tea a fejlesztés kiváló lehetőségeként került előtérbe alvás minősége.
Ennek oka, hogy három olyan alapvető tápanyagot tartalmaz, amelyek elősegítik az emberek pihentetőbb alvását: triptofán, magnézium és kálium.
többet látni
Tápláló, sőt rákellenes – mutatott rá az ENSZ FAO szervezete…
Vannak olyan szakmák, amelyek demenciához vezethetnek a…
Lefekvés előtti fogyasztása bölcs választás lehet, mivel a triptofán egy aminosav, amely megtalálható benne banán tea, serkenti az alvást elősegítő hormonok termelődését, mint például a melatonin és szerotonin.
A banán Számos egészségügyi előnye van, és többféleképpen elkészíthető, akár teaként is. Még mindig nem tudod a csodareceptet?
Az ital nemcsak egészségügyi előnyök széles skáláját kínálja, hanem az étrendi korlátozásokkal küzdők számára is kiváló választás.
Elkészítése egyszerű és gyors, ami azt jelenti, hogy percek alatt élvezni fogja a teában található tápanyagokat.
Hozzávalók:
1 csésze víz;
Egy érett banán;
Édesítőszer ízlés szerint – kívánság szerint.
Lépésről lépésre:
Kezdésként vágja a banánt vékony szeletekre;
Ezután forraljuk fel a csésze vizet;
Amikor a folyadék felforr, adjuk hozzá a banánszeleteket, és hagyjuk még körülbelül 10 percig forralni;
Ezen időszak letelte után vegye le a tartályt a tűzről, és várja meg, amíg a tea kissé lehűl. Ha úgy tetszik, fogyasztás előtt szűrheti le, hogy eltávolítsa a banándarabokat.
(Kép: közzététel)
Az alvással kapcsolatos előnyök mellett a banántea a jelenlévő oldható rostok miatt a jóllakottság érzését is elősegíti. Ez hasznos lehet az étvágy és a súly szabályozásában.
A banánról ismert, hogy könnyen emészthető gyümölcs, ezért a belőle készült ital fontos szövetségese az emésztőrendszer megfelelő működésének elősegítésében.
Ezért ha a banánteát beépíti étrendjébe, akkor nem csak pihentetőbb alvást élvezhet, hanem egyéb egészségügyi előnyöket is élvezhet.
A Trezeme Digitalnál megértjük a hatékony kommunikáció fontosságát. Tudjuk, hogy minden szó számít, ezért arra törekszünk, hogy releváns, vonzó és személyre szabott tartalmat biztosítsunk az Ön igényeinek megfelelően.
