Szülőnek lenni a serdülő Ez egy kihívásokkal teli utazás, és az útmutatás iránti igény még soha nem volt ennyire fontos.
A mai fiatalokra nehezedő növekvő nyomás miatt elengedhetetlen, hogy azonosítsuk a különbséget a tinédzserkori általános stressz és a lehetséges szorongás között.
többet látni
Fedezze fel a „The Revenant” című film mögött meghúzódó valódi történetet, amely…
Napfogyatkozás: EZEKRE a jelekre nagy hatással lesz ez a ritka…
A tinédzserkorban való eligazodás rendkívül megterhelő lehet a fiatalok számára, és sok szülőben megkérdőjelezhető: Ez csak a korral járó stressz, vagy valami mélyebb probléma?
Az Egyesült Államokban a tizenévesek szorongása elterjedt. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy körülbelül 32%-uknál diagnosztizáltak valamilyen szorongásos rendellenességet.
Ennek a riasztó statisztikának a ismeretében valószínű, hogy ismer, vagy akár törődik is vele, hogy egy fiatal ezzel kapcsolatos kihívásokkal néz szembe.
De mi is pontosan a szorongás? A szakértők szerint ez az agy stresszre adott válasza, amelyet a közvetlen veszély érzékelése generál.
(Kép: közzététel)
Ez a veszély kapcsolódhat egy valós fizikai fenyegetéshez vagy a jövőbeli események előrejelzéséhez, ami miatt az egyén szorongást érezhet olyan helyzetek miatt, amelyek még nem következtek be.
Érdekes módon a szorongás nyilvánvaló kiváltó ok vagy konkrét gondolatok nélkül is megnyilvánulhat.
Az emberi agy a szüntelenül a biztonság után kutatva képes rögzíteni a stresszes pillanatokat, és felkészülni a jövőbeni hasonló helyzetekre.
Minél gyakrabban fér hozzá az agy ehhez a „stressz-memóriához”, annál gyorsabban és intenzívebben aktiválódik ez a válasz a későbbiekben.
Mindezen okok miatt elengedhetetlen, hogy a szülők, a pedagógusok és az egészségügyi szakemberek tisztában legyenek ezekkel a jelekkel, hogy megfelelő támogatást nyújthassanak a tinédzsereknek ebben az érzelmi kihívásban.
A tinédzserek szorongásának megértéséhez alaposabban meg kell vizsgálni az agy működését. Az amygdala, egy mandulához hasonló agyszerkezet, a félelemkeltés epicentrumában áll.
Integrálja a limbikus rendszert, amely felelős az érzelmek, az emlékek és a túlélési ösztönök kezeléséért. Ezért úgy tervezték, hogy előnyben részesítse a veszélyhelyzeteket, sérüléseket vagy félelmet.
Ha azonban ez a struktúra túlzottan aktívvá válik, az túlzott mértékű szorongást válthat ki. Amikor fenyegetést észlel, az amygdala aktiválja az adrenalin és más hormonok felszabadulását, kiváltva a „harcolj vagy menekülj” reakciót. Ez a folyamat vért küld a végtagokhoz, lehetővé téve a gyors reakciót, akár védekezés, akár menekülés céljából.
Bár ez egy alapvető biológiai válasz, ha valódi veszély jelenléte nélkül aktiválódik – mint pl előrelátó szorongás – a felhalmozott energia a testben maradhat, ami folyamatos érzést eredményez ban ben szorongás.
