Resep oven sehat dan lezat untuk makanan Anda

Dengan semakin banyaknya waktu yang dihabiskan oleh berbagai aktivitas, biasanya tidak ada ruang tersisa untuk memikirkan makanan yang lebih melelahkan dan rumit. Oleh karena itu, resep oven adalah teman yang tepat saat Anda ingin membuat variasi di dapur, tetapi tidak ingin terlalu sibuk atau hanya memiliki sedikit waktu luang di jadwal Anda.

Selanjutnya, simak beberapa tips resep oven untuk dibuat minggu ini.

resep oven

Ayam panggang dengan jus jeruk

Lihat bahan dan cara membuat ayam bakar.

Bahan-bahan:

• 8 potong paha ayam;
• 300 ml jus jeruk;
• 2 kubus kaldu daging sapi atau ayam

Metode persiapan:

1. Bersihkan ayam, buang kulitnya dan koreksi rasa. Dalam blender, tambahkan jus jeruk dan kaldu dalam bentuk kubus dan kocok hingga halus.
2. Dalam loyang, tambahkan cairan di atas ayam dan diamkan selama 30 menit. Setelah itu masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan dengan suhu 200°C selama 45 menit. Selama ini, putar untuk memanggang kedua sisi. Saat siap, sajikan.

sayuran panggang

Untuk menemani nasi, daging, dan ayam, ini adalah pilihan yang cocok.

Bahan-bahan:

Pilih sayuran pilihan Anda. Ini bisa berupa wortel, jagung, bawang putih, terong, bit, labu, tomat, bawang merah, paprika, labu siam, dan apa pun yang ada di lemari es Anda.

• 1 sendok makan (sup) madu atau gula;
• 1 sendok makan (sup) cuka;
• Garam, lada hitam dan paprika (secukupnya).

Cara melakukan:

1. Dalam loyang, tambahkan sayuran. Campurkan madu dan cuka dalam gelas, lalu tuang ke atas sayuran. Jika menurut Anda campurannya terlalu sedikit, Anda dapat menggandakannya.
2. Bumbui sayuran dengan garam, lada hitam, dan paprika. Jika diinginkan, tambahkan bumbu lain pilihan Anda. Masukkan sayuran ke dalam oven dengan suhu 180°C dan biarkan selama sekitar 30 menit atau sampai menjadi karamel.

kentang panggang buatan tangan

Siapa yang tidak suka kentang goreng? Ini lebih merupakan pilihan sehat untuk minuman beralkohol tercinta.

Bahan-bahan:

• 500 gram kentang dipotong-potong;
• 1 liter susu;
• 300 gram keju mozzarella parut;
• 200 gram ham parut;
• 2 telur;
• 50 gram keju parut (paket);
• Mentega (sesuai selera)

Metode persiapan:

1. Biarkan kentang mendidih dalam susu sampai empuk. Lalu olesi loyang dengan mentega. Tambahkan selapis kentang, keju, dan ham, lalu ulangi prosesnya, seolah-olah itu adalah lasagna.
2. Pada lapisan terakhir keju, tambahkan keju parut dan panggang dengan suhu 180°C hingga keju meleleh dan bagian atasnya berwarna keemasan. Sajikan selagi masih panas.