Pelajari sekarang cara membuat smoothie stroberi dan pisang yang lezat dan gunakan untuk semua situasi, termasuk sebagai pra-latihan. Penting untuk ditekankan bahwa dalam resep ini tidak perlu menambahkan gula, karena fruktosa alami pada buah akan membuat minuman menjadi sangat manis.
Baca selengkapnya: Saus tomat industri: bahaya bagi kesehatan Anda
lihat lebih banyak
Resep nacho buatan sendiri dan lauk pauk untuk kumpul malam…
Temukan resep kue terbaik untuk Anda nikmati
Sebelum mempelajari cara menyiapkan smoothie, Anda perlu mengetahui apa itu smoothie. Smoothie adalah minuman yang sangat lembut, pada dasarnya adalah vitamin, yang dapat dibuat dengan berbagai bahan. Umumnya buah-buahan digunakan sebagai bahan dasar pembuatan smoothies, namun tidak ada aturan bagaimana melakukannya.
Juga cukup umum untuk menambahkan pisang ke dalam smoothie untuk memastikan konsistensinya. Ini adalah minuman yang sangat menyegarkan dan memiliki beberapa manfaat bagi mereka yang ingin mempertahankan pola makan yang lebih sehat, kaya akan beberapa mineral dan vitamin. Smoothies juga bisa digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, sekaligus bisa dijadikan alternatif bagi mereka yang ingin mengkonsumsi sesuatu yang sangat enak dan manis.
Resep smoothie cukup sederhana, menggunakan sedikit bahan dan peralatan untuk persiapannya. Jumlahnya satu porsi, namun jika ingin melayani lebih banyak orang tinggal mengalikan porsinya dengan jumlah orang secara proporsional.
Bahan-bahan:
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, gula tidak diperlukan dalam minuman ini, terlebih lagi jika orang tersebut memiliki tujuan menurunkan berat badan atau bahkan rutinitas yang lebih sehat. Namun bagi yang ingin membuat smoothie menjadi sangat manis, disarankan untuk menambahkan gula.
Metode persiapan:
Cara membuat smoothie cukup mudah dan tidak membutuhkan banyak langkah, juga tidak rumit dan sulit dilakukan. Jika bahan sudah siap, smoothie bisa dibuat kurang dari 5 menit.
