Dengan cuaca dingin, kemungkinan terkena penyakit jauh lebih besar, terutama saat perubahan suhu yang tiba-tiba. Umumnya, anak-anak lebih mudah terserang flu. Selain semua tindakan pencegahan harian, termasuk makanan sehat sepanjang tahun ini adalah solusi yang bagus untuk menjaga kesehatan sistem Anda. imunologi di hari.
Baca selengkapnya: INILAH buah terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Sekarang periksa tiga makanan teratas untuk dimakan dalam cuaca dingin:
1. Sayang
Beberapa orang mengenalnya sebagai ramuan kesehatan. Ini adalah makanan luar biasa yang memiliki banyak antibakteri, anti alergi, antivirus dan antijamur. Karena itu, menggunakannya untuk mengobati batuk, sinusitis, alergi, dan asma sangat bagus.
Penggunaan pada anak-anak harus mengikuti takaran yang benar. Untuk anak-anak berusia antara 1 dan 2 tahun, idealnya ½ sendok teh. Untuk usia antara 2 hingga 14 tahun, mereka dapat mengonsumsi 1 sendok teh penuh madu.
2. Daun mint dan biji wortel
Untuk anak-anak yang bermasalah dengan kekebalan, komposisi ini sangat bagus. Mint membantu meningkatkan kesehatan bronkial dan biji wortel membantu menyembuhkan cacing pada anak-anak karena rasanya yang pahit.
Saat menyiapkan, rebus 1 hingga 2 daun mint dengan sedikit biji wortel dan berikan kepada anak Anda.
3. Cemilan sehat
Sangat penting bagi orang tua untuk mendorong anak-anak mereka untuk makan makanan sehat. Menawarkan mereka makanan cepat saji, junk food, tidak akan menjadi solusi, sebaliknya, seiring waktu, anak-anak dapat mengalami masalah sampingan. Selain itu, pola makan yang sehat akan sangat membantu sistem kekebalan tubuh si kecil. Menawarkan mereka granola batangan dengan buah kering jauh lebih baik daripada suguhan yang diisi gula itu.