Kate Middleton, dikenal sebagai Duchess of Cambridge - istri Pangeran William - adalah seorang bangsawan dan bagian dari keluarga kerajaan Inggris. Dia mendapat banyak perhatian di media sosial untuk gaya hidup sehatnya. Pada artikel hari ini, kita akan berbicara lebih banyak tentang ini Gaya hidup Duchess dan apa yang dia lakukan untuk tetap sempurna di usia 40.
Baca selengkapnya: Film dan serial terbaik untuk belajar tentang sejarah keluarga kerajaan Inggris
lihat lebih banyak
Mengurangi waktu layar anak-anak: promosikan gaya hidup…
Peringatan Toksisitas! Pakaian yang diwarnai bisa membuat Anda sakit karena INI
Makanan berkontribusi banyak terhadap penampilan, kulit, rambut yang lebih halus dan bernutrisi serta pengurangan selulit. Selain itu, dia terkait langsung dengan perawatan pikiran dan tubuh, menjadi jaminan penampilan yang sempurna.
Dengan pemikiran tersebut, Kate selalu memprioritaskan menjaga gaya hidup sehat yang konsisten, termasuk selama kehamilannya - di mana dia melakukan latihan ringan seperti Yoga dan mempertahankan pola makan yang kaya nutrisi. Gaya hidup ini menjamin penampilannya yang sempurna di usia 40 tahun, membuatnya semakin cantik.
Lihat prioritas Duchess di bawah ini dan bagaimana dia mempertahankan rutinitas yang sehat.
1. Lakukan latihan fisik setiap hari
Dia sangat suka menggerakkan tubuhnya dan mencoba berolahraga setidaknya 1 jam sehari, selain berlari, sehingga bekerja pada sistem kardiovaskularnya. Latihan favorit Duchess adalah papan, yang menurutnya melatih semua otot di tubuhnya.
2. atletik
Kate menyukai olahraga dan selalu ingin berinovasi. Dia berlatih bersepeda, mendayung, yoga, CrossFit, berlayar, dan banyak lainnya.
3. Diet sehat
Duchess of Cambridge mempertahankan pola makan yang sehat, kaya akan protein tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran. Cara makan ini berkontribusi pada peningkatan disposisi, penurunan stres dan kecemasan, serta peningkatan kualitas tidur, selain mencegah banyak penyakit.
4. dia suka memasak
Kate suka mengotori tangannya dan memasak untuk keluarganya sendiri, memilih makanan yang lebih sehat dan padat nutrisi.
