Menurunkan berat badan beberapa kilogram adalah impian banyak orang, dan meski banyak yang tidak mengetahuinya, proses ini tidak harus rumit dan sulit. Sebaliknya, ada cara praktis untuk membantu Anda menurunkan berat badan bahkan saat tidur: dengan jus detoks yang sempurna. Ingin tahu bagaimana melakukannya? Jadi, baca terus!
Baca selengkapnya: Rekomendasi yang akan meningkatkan kualitas tidur
lihat lebih banyak
Mengurangi waktu layar anak-anak: promosikan gaya hidup…
Peringatan Toksisitas! Pakaian yang diwarnai bisa membuat Anda sakit karena INI
Untuk membuat jus detoks, gunakan bahan-bahan berikut:
Cara melakukan
Sama seperti jumlah bahannya yang tidak terlalu banyak dan bahannya sangat mudah ditemukan, metode persiapannya sama sederhananya. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan semua bahan ke dalam blender dan biarkan tercampur selama sekitar 5 menit. Setelah itu, minuman Anda siap dikonsumsi.
Meski sebagian orang memiliki kebiasaan menyaring minuman setelah diblender, proses ini bukanlah yang paling tepat. Ini karena, saat menyaring jus detoks, banyak nutrisi yang tertinggal, yang secara negatif mengganggu hasil yang diharapkan.
Selain itu, kandungan serat pada bahan-bahan tersebut juga akhirnya berkurang sehingga mengurangi efektivitas jus dalam membantu memuaskan rasa lapar. Jika Anda tidak terlalu menyukai rasa jusnya, Anda bisa membuatnya lebih manis dengan menambahkan beberapa buah, seperti nanas. Buah ini selain memiliki banyak nutrisi, juga memiliki rasa yang khas yang dapat membuat minuman menjadi lebih nikmat.
Untuk membantu dengan efek yang ditimbulkan oleh jus detoks, Anda harus meminumnya menjelang waktu tidur. Dengan cara ini, mereka yang terbiasa minum teh atau susu panas sebelum tidur dapat menukarnya dengan minuman yang akan membantu menurunkan berat badan saat tidur.
