Alkohol saja sudah memiliki kalori dalam jumlah yang signifikan, dan bila dicampur dengan bahan lain, jumlah itu malah bertambah. Dengan begitu, beberapa minuman bisa sangat meningkatkan konsumsi kalori Anda, terutama yang lebih manis.
Lebih jauh lagi, konsumsi ini bisa sangat tinggi, mengingat alkohol menghambat rasa kenyang dan membuat orang tersebut minum lebih banyak. Jadi, selain menjaga agar minuman Anda tetap rendah, penting bagi Anda untuk memilih minuman beralkohol rendah kalori agar tidak berdampak negatif pada tubuh Anda.
lihat lebih banyak
Mengurangi waktu layar anak-anak: promosikan gaya hidup…
Peringatan Toksisitas! Pakaian yang diwarnai bisa membuat Anda sakit karena INI
Baca selengkapnya: Tips buah rendah kalori untuk yang ingin menurunkan berat badan.
Apa yang berdampak negatif pada tingkat kalori margarita adalah penggunaan gula yang diperburuk. Namun, jika Anda mengganti gula biasa dengan sirup atau madu, campuran yang dibuat dengan lemon segar dan es akan berkurang jumlah kalorinya. Selain itu, coba gunakan juga jus buah, seperti jeruk, untuk menambah lebih banyak nutrisi pada minuman Anda.
Jika dibuat dengan sirup jagung fruktosa, komponen yang sama yang digunakan untuk mempermanis minuman ringan, gin dan tonik bisa sangat tinggi kalori. Namun, sekali lagi, ada pilihan untuk mengganti pemanis ini dengan sumber gula yang lebih sedikit kalori, atau bahkan mengurangi jumlah permen dalam minuman tersebut. Dengan demikian, Anda akan dapat minum minuman yang sangat menyenangkan, tanpa melibatkan kelebihan kalori di dalamnya.
Agar martini tidak terlalu tinggi kalori, perlu dikonsumsi sedikit, tidak ada pengorbanan mengingat minuman ini lebih kuat. Jadi, pilihlah untuk minum satu atau mungkin dua gelas martini saja dan akibatnya tidak akan terlalu serius bagi tubuh Anda.
Sampanye adalah pilihan tepat bagi mereka yang menginginkan minuman yang lebih manis, tetapi tetap rendah kalori. Juga, berikan preferensi pada opsi sampanye "kering", yang dalam praktiknya berarti lebih sedikit gula dan, karenanya, lebih sedikit kalori.
Siapa pun yang memilih anggur putih kering juga mendapat keuntungan karena minum dengan lebih sedikit gula dan lebih sedikit kalori. Oleh karena itu, minuman tersebut merupakan pilihan yang canggih dan enak bagi mereka yang ingin minum dengan baik tanpa mengabaikan tingkat kalorinya.
Terakhir, lihat alternatif mana yang disarankan yang paling sesuai dengan selera Anda dan belajar menyeimbangkan waktu senggang dengan kesadaran. Nah, dengan begitu, semua orang bersenang-senang dan tidak perlu berurusan dengan sakit kepala di masa mendatang, bukan? Jadi gunakan kesempatan ini untuk menyimpan artikel ini dan tidak kehilangan kontennya, dan kirimkan ke teman-teman yang juga akan senang mendengarnya!
