Apakah Anda tahu bahwa bernapas melalui mulut mungkin memiliki beberapa konsekuensi buruk untuk pembentukan tulang wajah? Menurut survei yang dilakukan oleh situs sleepQ+, kebiasaan ini dapat menyebabkan kelainan pada pertumbuhan tulang wajah, serta menimbulkan masalah terkait tidur.
Dan bukan itu saja: tidur dengan mulut terbuka dapat menyebabkan masalah estetika, seperti dagu berlipat, misalnya.
lihat lebih banyak
Perusahaan meluncurkan "piring terbang" pertama untuk anggota kru; bertemu…
Mercury memasuki Leo; cari tahu bagaimana hal itu akan memengaruhi tanda Anda
Yang ideal adalah menutup mulut saat tidur, tidak hanya karena alasan estetika, tetapi juga karena kita tidak tahu apa yang bisa masuk ke mulut kita tanpa disadari. Menurut sleepQ+, bernapas melalui mulut hanya boleh digunakan jika ada hambatan untuk menggunakan hidung untuk bernapas.
Salah satu tren baru adalah membalut mulut sebelum tidur agar tetap tertutup pada malam hari dan menghindari perubahan struktur wajah.
Influencer digital Olivia Sweet memutuskan untuk menguji teknik ini pada dirinya sendiri. Dia memposting beberapa video di akun Tiktok-nya, berbicara tentang bagaimana dia bermaksud menunjukkan hasil tesnya di masa mendatang.
Sekitar sebulan kemudian, gadis itu memposting video baru yang menunjukkan "setelah" tidur selama 30 hari dengan mulut tertutup dengan bantuan selotip, menunjukkan apa yang dia gambarkan sebagai "rahang yang lebih tegas".
Masalah dengan menutup mulut saat tidur adalah, sering kali, tubuh kita mengkompensasi asupan udara saat lubang hidung kita tersumbat.
Oleh karena itu, ada bahaya tertentu dalam membalut mulut semalaman. Selain itu, kebiasaan bernafas melalui mulut, terutama bila terjadi selama bertahun-tahun pada masa perkembangan anak (melewati masa remaja dan mencapai usia dewasa), dapat menyebabkan perubahan postur kepala dan leher serta merusak lengkungan dental.
Bernapas dengan mulut terbuka dapat mengubah bentuk wajah dan menyebabkan masalah kesehatan. Menjaga mulut tetap tertutup saat tidur penting tidak hanya untuk menghindari perubahan pada struktur wajah, tetapi juga untuk mencegah masuknya benda asing ke dalam mulut.
Namun, membalut mulut Anda semalaman dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang negatif, terutama jika lubang hidung Anda tersumbat. Yang ideal adalah mencari perawatan medis untuk masalah pernapasan dan, jika perlu, gunakan perangkat yang membantu pernapasan saat tidur.
