Makanan yang Anda makan bertanggung jawab atas banyak hal yang terjadi di tubuh Anda. tubuh. Dan beberapa di antaranya, termasuk yang paling umum, dapat menimbulkan efek samping yang tidak terduga. Jika Anda bertanya-tanya mengapa jari-jari kaki Anda menonjol atau urin Anda berbau tidak sedap, jawabannya mungkin terletak pada Anda diet.
Jadi, lihat artikel ini untuk beberapa efek samping yang disebabkan oleh makanan umum.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat gandum dalam…
Baca selengkapnya: Teh peppermint setelah makan siang membantu pencernaan dan mengendurkan otot
Makanan merupakan faktor yang sangat penting dalam menentukan berbagai aspek kehidupan kita. Dalam pengertian ini, penyakit dan rasa tidak enak badan dapat langsung dikaitkan dengan bentuk dan jenis makanan yang kita konsumsi sepanjang hari. Apa yang mungkin tidak diketahui banyak orang adalah bahwa ada beberapa makanan umum yang dapat menimbulkan efek samping yang sangat serius pada tubuh kita.
Mengonsumsi makanan yang sangat asin, misalnya, dapat menyebabkan retensi air, mengakibatkan pembengkakan di tubuh – dan membuat ikatannya sulit dilepaskan.
Pizza, sandwich, hamburger, sosis (bacon, cold cuts, sosis), makanan kaleng (sup dan polong-polongan), makanan beku, makanan ringan, bumbu (saus salad, mustard, saus tomat) dapat menyebabkan pembengkakan dan bahkan infeksi pada tubuh.
1. Susu – Efek pencahar
Orang yang tidak toleran laktosa tidak dapat mencerna karbohidrat yang terdapat dalam susu karena kurangnya enzim laktase dalam tubuhnya. Oleh karena itu, saat mereka mengonsumsi makanan yang kaya laktosa, mereka mengalami diare, kembung, dan perut tidak nyaman.
2. Oranye – Urin kekuningan
Kelebihan vitamin C dalam tubuh dapat menyebabkan urin Anda berubah warna menjadi kuning cerah. Urin oranye juga bisa terjadi akibat dehidrasi. Karena itu, selalu penting untuk minum banyak air dan tetap terhidrasi.
3. Wortel – Kulit kuning
Makan terlalu banyak wortel atau makanan kaya beta-karoten lainnya dapat menyebabkan kulit Anda tampak kuning atau oranye, terutama di telapak tangan dan telapak kaki. Ini terjadi ketika beta-karoten ekstra disimpan di bawah kulit setelah memasuki aliran darah.
