Pada saat perubahan iklim, terlihat bahwa beberapa orang menghadapi sedikit kesulitan dalam beradaptasi perubahan suhu, terutama mereka yang memiliki kekebalan rendah dan menderita alergi tertentu. Sebagai hasilnya, hari ini kami memberikan tip ini cara meningkatkan kekebalan tubuh. Lihat artikel lengkapnya dan pelajari lebih lanjut!
Baca selengkapnya: Lihat cara meningkatkan kekebalan Anda melalui tip yang sempurna dan terbukti secara ilmiah ini
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Meskipun ada beberapa cara untuk meningkatkan kekebalan kita, kami memutuskan untuk menggabungkan plum dengan jahe, yang merupakan sekutu yang baik untuk meningkatkan kesehatan.
Plum adalah makanan kaya nutrisi yang dapat membantu Anda dalam peningkatan ini, karena mengandung vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E dan K, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh kita. Selain itu, plum juga merupakan sumber antioksidan yang membantu melawan munculnya beberapa penyakit.
Jahe yang terkenal adalah akar yang bisa dicerna dan membawa banyak manfaat kesehatan karena khasiatnya. Dalam pengertian ini, tindakan bakterisidal dan antimikroba menjadikannya sekutu yang hebat untuk melawan pilek, flu dan masalah tenggorokan yang sangat sering terjadi akibat perubahan tersebut cuaca.
Mengingat hal ini, konsumsi individu dari masing-masing makanan ini memiliki potensi peningkatan yang besar, tetapi ini bahan juga dapat dicerna bersama, memberikan hasil yang lebih baik dengan kinerja propertinya digabungkan. Jadi, jus dengan kedua komponen ini adalah perbedaan yang akan membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari, menjadi pilihan yang sangat terjangkau.
Cara membuat jus ini cukup sederhana, hanya membutuhkan buah prem, jahe dan sedikit air. Jadi, potong prem menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam blender dengan potongan jahe dan air, kocok dan jus akan siap. Anda bisa menambahkan sedikit gula atau madu jika mau, jika jusnya sedikit pahit.
