Alpukat adalah buah yang luar biasa, penuh rasa dan sangat serbaguna, karena dapat digunakan dengan berbagai cara dan dalam berbagai hidangan. Dan salah satu cara menggunakan alpukat adalah dengan cara yang paling tradisional: membuat smoothie.
Lagipula, bagus jus alpukat Ini adalah minuman lezat yang selalu menjadi hit di semua penonton. Namun yang sedikit orang tahu bahwa selain enak, minuman ini juga memiliki manfaat kesehatan yang penting.
Baca selengkapnya: Jus kubis: Pelajari cara meredakan masalah perut Anda.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Misalnya, vitamin ini mungkin penting untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membersihkan tubuh dari penyakit. Jadi, saat ini banyak sekali virus yang beredar, pilihlah untuk menambahkan vitamin alpukat ke dalam makanan Anda untuk membantu kesehatan Anda.
Melalui vitamin alpukat, Anda akan memasok nutrisi kuat yang membantu menjaga kesehatan. Pasalnya, salah satu manfaat yang ditawarkan buah ini adalah mencegah gangguan jantung, karena kandungan vitamin E-nya yang sangat banyak.
Selain itu, alpukat sangat bagus untuk membantu menjaga kulit Anda selalu sehat, membantu menghilangkan garis ekspresi dan lingkaran hitam. Selain itu, juga bermanfaat bagi kesehatan otak Anda, karena menyediakan omega 3, yang penting untuk melawan penyakit seperti Alzheimer. Terakhir, alpukat juga ampuh untuk mencegah sel kanker karena mengandung asam oleat. Dengan banyaknya manfaat seperti ini, resep ini tentunya layak untuk dibuat!
Bahan-bahan:
Salah satu kualitas terbaik dari smoothie alpukat adalah sangat mudah disiapkan dan dapat dibuat dengan cepat. Belum lagi, untuk membuatnya, Anda hanya membutuhkan beberapa bahan dasar:
Metode persiapan:
Dengan bahan di tangan, siapkan saja! Pertama, potong bagian tengah alpukat dan buka untuk membuang bijinya. Kemudian keluarkan daging buah alpukat dengan bantuan sendok dan masukkan ke dalam blender. Sekarang, kumpulkan bahan lainnya dan kocok semuanya hingga campurannya sangat homogen.
Jadi, vitamin Anda yang super bergizi dan enak sudah siap yang pasti akan dipadukan dengan roti bakar untuk sarapan atau malam hari. Cobalah di rumah dan jangan lupa bagikan resep ini ke teman-teman Anda!
