Di hari yang panas, minuman dingin adalah pilihan terbaik, dan ini resep es krim mangga dan lemon itu panggilan yang bagus. Mudah dibuat, dengan sedikit bahan dan rasa berbeda yang disukai setiap selera, olahan ini juga bergizi, baik untuk kesehatan Anda. Oleh karena itu, pada artikel kali ini, Anda akan mempelajari cara membuat resep enak ini dengan cara yang mudah. Karena ini adalah minuman, hasilnya hanya satu porsi, tetapi jika Anda ingin membuatnya untuk lebih dari satu orang, kalikan saja resepnya secara proporsional. Teruslah membaca dan pisahkan bahan-bahannya!
Baca selengkapnya: Lihat cara membuat Nescau dan krim kacang yang lezat dengan pisang
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Pertama, mangga merupakan buah yang kaya nutrisi seperti vitamin A dan C, magnesium, potasium, polifenol seperti mangiferin, kaempferol dan asam benzoat, selain serat. Selain itu, buah ini membantu melawan infeksi dalam tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Namun, mangga mengandung banyak fruktosa, sejenis gula yang terdapat di dalam buah. Oleh karena itu, tidak dianjurkan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, apalagi jika dikonsumsi setiap hari, karena mengandung banyak kalori.
Lemon Sisilia, sebaliknya, karena memiliki rasa khas yang sangat asam, biasanya tidak dikonsumsi sendiri. Segera, biasanya muncul dalam hidangan gurih dan manis, karena penggunaan jusnya dibuat untuk memberikan rasa yang lebih sitrat dan bahkan menyegarkan dalam resepnya.
Ini juga merupakan sumber vitamin C, serat dan mengandung banyak senyawa tanaman, mineral dan minyak esensial. Artinya, buah yang berwarna kekuningan ini membawa banyak manfaat bagi kesehatan Anda.
Bahan-bahan
Metode persiapan
Untuk membuat resep ini sangat sederhana: campur semua bahan dalam blender, sajikan dalam gelas dan nikmati.