Ilmuwan saraf mengungkapkan trik ilmiah untuk memberi Anda keunggulan dibandingkan orang lain

Saat ini, daya saing melingkupi semua bidang kehidupan manusia, baik di tempat kerja, di perguruan tinggi, atau bahkan dalam kelompok sosial. Dengan demikian, wajar bagi orang untuk mencari cara untuk mendapatkan keuntungan dari orang lain. Maju dapat membantu Anda mencapai tujuan dengan lebih mudah dan berhasil dalam usaha Anda.

Rahasia untuk mendapatkan keunggulan kompetitif diungkapkan oleh para ilmuwan

Ada beberapa cara untuk mendapatkan keunggulan kompetitif, seperti mempelajari keterampilan baru, meningkatkan jaringan kontak Anda, dan terus mengikuti berita pasar. Namun, ada dua masalah yang sedikit dieksplorasi oleh kebanyakan orang yang mencari keuntungan ini: otak dan fungsi kognitif.

Neuroplastisitas

Istilah neuroplastisitas mengacu pada kemampuan otak untuk beradaptasi dan berkembang, yang baru-baru ini ditemukan oleh para ahli pikiran manusia. Menurut para ilmuwan, individu mampu melatih fungsi otak mereka ke tingkat tertinggi. Melalui neuroplastisitas, dimungkinkan untuk mendapatkan keuntungan dibandingkan orang lain.

Banyak orang mencari trik ilmiah dan cara untuk meningkatkan neuroplastisitas dan fungsinya. kognitif. Itu karena meningkatkan kekuatan otak Anda dapat menjadi sumber yang berharga dalam kehidupan profesional Anda, kehidupan akademik atau bahkan untuk meningkatkan produktivitas harian Anda.

Neuroplastisitas adalah kemampuan otak untuk membentuk koneksi saraf baru dan dengan demikian beradaptasi dengan situasi baru, yang meningkatkan pembelajaran Anda. Otak beradaptasi sebagai respons terhadap berbagai rangsangan, latihan baru, pengalaman baru, dan pembelajaran baru. Jadi, seperti yang baru kita praktekkan dan ulangi kemampuan, koneksi saraf menguat dan kami dapat melakukan tugas dengan lebih mudah dan efektif.

Cara melatih otak

Ada teknik yang telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan neuroplastisitas dan fungsi kognitif Anda. Temui beberapa:

• Meditasi: penelitian telah menunjukkan bahwa latihan meditasi teratur dapat meningkatkan kepadatan materi abu-abu otak (terkait dengan perhatian, ingatan, dan pengambilan keputusan);
• Latihan fisik: beberapa penelitian telah membuktikan bahwa latihan fisik meningkatkan aliran darah ke otak, yang mengarah pada pembentukan koneksi saraf baru dan peningkatan fungsi kognitif;
• Pelajari keterampilan baru: praktik yang menantang otak, seperti memainkan alat musik atau bahasa baru, dapat merangsang perkembangan neuroplastisitas dan meningkatkan fungsi kognitif.

Teknik ini membawa beberapa manfaat seperti: fokus, peningkatan kemampuan untuk memecahkan masalah, peningkatan memori dan kreativitas.