Berlatih latihan fisik menawarkan banyak manfaat kesehatan, namun penting untuk mengatasi bahkan detail yang tampaknya kecil untuk memastikan perawatan lengkap.
Salah satu aspek ini, yang sering diabaikan, adalah praktik balapan dengan kuku dilukis. Meskipun kelihatannya tidak signifikan, pilihan seperti itu sebenarnya dapat memiliki beberapa implikasi penting.
lihat lebih banyak
Aries? Menjauh dariku! Lihat musuh zodiak Aries
Pengering meledak segera setelah pelanggan meninggalkan cucian; lihat…
Ahli penyakit kaki Alfredo Soriano, dalam sebuah wawancara dengan majalah Runner's World, menunjukkan bahwa praktik berlari dengan kuku yang dicat dapat menimbulkan beberapa risiko yang patut mendapat perhatian.
Salah satu poin utama yang disorot oleh Soriano adalah kepedulian terhadap kesehatan kuku. Dia menjelaskan bahwa, saat berlari dengan cat, ada risiko tidak menyadari kemungkinan kerusakan atau memar di bawah enamel.
Ini karena cat dapat menyembunyikan masalah tersebut, sehingga sulit untuk mengidentifikasi kondisi yang memerlukan perhatian medis.
Adanya memar atau kerusakan kuku dapat menjadi indikasi adanya masalah mendasar seperti trauma berulang atau gesekan yang tidak tepat saat berlari.
Masih menurut spesialis, praktik ini berhasil membatasi pengamatan langsung terhadap kesehatan kuku, yang sangat relevan bagi atlet yang perlu memantau setiap perubahan.
Saat memilih untuk menerapkan beberapa jenis hiasan atau bahan pada permukaan seperti itu saat berlari, penting untuk mempertimbangkan kemungkinan konsekuensi yang mungkin ditimbulkan oleh pilihan ini.
(Gambar: publisitas)
Poin penting adalah pengurangan ruang antara paku dan bagian depan sepatu, yang dikenal sebagai toecap. Penurunan ruang ini sebenarnya dapat mengakibatkan beberapa komplikasi yang tidak diinginkan.
Salah satu perhatian utama adalah kemungkinan predisposisi kuku yang tumbuh ke dalam. Kedekatan antara kuku dan ujung sepatu memberikan kondisi yang menguntungkan untuk perkembangan masalah ini.
Itu karena tekanan yang berlebihan dapat menyebabkan kuku tumbuh tidak semestinya dan menjadi melengkung, serta dapat bersarang di kulit yang berdekatan.
Untuk spesialis, yang ideal adalah mengoleskan pernis pada kuku saat berlatih berlari. Ini mungkin berimplikasi pada ventilasi dan kesehatan mereka.
Pernis menciptakan penghalang antara kuku dan lingkungan luar, yang mencegah masalah terkait kelembapan dan perkembangan mikroorganisme yang tidak diinginkan.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu setiap kata penting, jadi kami berusaha untuk memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.
