Jus lemon dengan labu siam: lihat MANFAAT ramuan kesehatan sejati!

Jus dari lemon dengan labu siam membawa beberapa manfaat bagi kesehatan kita, menjamin kesejahteraan dan membantu mencegah berbagai penyakit.

Meskipun, secara individual, kedua produk alami ini bermanfaat dalam kehidupan kita sehari-hari, namun jika dicampur, keduanya akan saling melengkapi dan menjadi lebih sehat.

Labu siam memiliki kandungan air yang tinggi sehingga menjamin adanya efek diuretik bagi yang mengkonsumsinya. Selain itu, sayuran juga membantu melawan trigliserida dan kolesterol “jahat”, melawan sembelit dan memiliki jumlah yang sangat baik flavonoid, vitamin C dan karotenoid, antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh, mencegah stres oksidatif.

Selain itu, lemon memiliki bahan aktif yang disebut d-limonena, bertanggung jawab untuk membantu memerangi kecemasan, depresi, dan kanker.

Namun tidak berhenti sampai di situ saja, ya

pektin terdapat dalam buah ini serat larut yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan dan usus, membantu menurunkan kadar glukosa darah.

Cara membuat jus labu siam dengan lemon

Mempersiapkan ledakan kesehatan ini sangat sederhana, sama seperti membuat jus apa pun, menghasilkan lebih dari 2 liter per resep. Periksa di bawah ini bahan-bahan yang diperlukan dan metode persiapan.

Bahan untuk membuat jus

• 3 labu siam dengan cangkang;
• 1/2 cangkir jus lemon;
• 2 liter air.

Mempersiapkan jus labu siam dengan lemon

Pertama, potong labu siam menjadi kecil-kecil untuk memudahkan kerja blender. Tambahkan jus lemon dan es sesuai keinginan. Kemudian, kocok semuanya dengan baik bersama dengan air.

Jika Anda merindukan rasa lemon, tambahkan lebih banyak jus sedikit demi sedikit, hingga Anda mencapai rasa yang enak di lidah Anda.

Manfaat praktis dari jus ini

Di antara semua manfaat yang dijamin jus lemon dengan labu siam, mulai dari suplemen vitamin C hingga melawan penuaan dini, berikut adalah beberapa manfaat yang patut ditonjolkan:

• Melawan kolesterol tinggi;
• Meningkatkan pencernaan;
• Meningkatkan kekebalan;
• Membantu Anda menurunkan berat badan;
• Hindari sembelit.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang semua manfaat jus, baca saja manfaat masing-masing bahannya. Lagi pula, dengan mencampurkan sedikit dari masing-masingnya, kita dapat mengekstrak (atau menambahkan) yang terbaik dari masing-masingnya untuk kesehatan kita.