Dalam sebuah wahyu yang berdampak pada komunitas ilmiah dan masyarakat yang prihatin terhadap hal tersebut kesehatan, Dr. David Sinclair, ilmuwan dan profesor di Universitas Harvard yang terkenal, berbagi wawasan berharga tentang hal ini suplemen anti penuaan dengan potensi untuk merevolusi pendekatan umur panjang.
Sinclair, yang mendedikasikan karirnya untuk mengungkap misteri penuaan, menyoroti pentingnya suplemen tertentu dalam melawan tanda-tanda yang terkait dengan bertambahnya usia.
lihat lebih banyak
Penyakit yang ditularkan oleh kucing semakin meningkat kasusnya dan sudah mengkhawatirkan.
Bocah itu didiagnosis menderita penyakit SERIUS setelah mengeluh sakit kepala…
Fokus dari rekomendasi mereka adalah resveratrol, senyawa yang terdapat dalam anggur merah dan anggur merah, yang telah menjadi terkenal di dunia. penelitiannya sebagai aktivator potensial gen SIRT1, yang dikenal karena pengaruhnya yang signifikan terhadap regulasi penuaan.
Resveratrol, menurut Sinclair, memiliki sifat yang dapat meningkatkan kesehatan sel dan, secara luas, berkontribusi pada hidup yang lebih lama dan lebih sehat.
Dalam wawancara baru-baru ini dengan The Harvard Gazette, ahli biologi dan genetika ini mengungkapkan optimismenya terhadap kemajuan di bidangnya.
“Penemuan selama 20 tahun terakhir telah mengindikasikan bahwa beberapa molekul dan obat berpotensi memperlambat penuaan, seperti yang diamati pada hewan dan mungkin juga pada manusia. Hal ini memperkuat keyakinan saya bahwa hidup sampai usia 150 tahun mungkin saja terjadi,” ujar pakar tersebut.
Namun, Sinclair ingin meredam ekspektasi tersebut, dengan menekankan bahwa tidak ada solusi tunggal terhadap masalah penuaan.
(Gambar: pengungkapan)
Dia menganjurkan pendekatan holistik untuk umur panjang yang mencakup pola makan seimbang, olahraga teratur dan gaya hidup sehat, serta suplementasi yang ditargetkan.
Diungkapkannya informasi tersebut oleh pakar sekaliber Sinclair telah memicu perbincangan global mengenai kesehatan usia lanjut dan berpotensi menetapkan standar baru untuk perawatan pencegahan dan rejimen kesehatan yang ditujukan umur panjang.
Lihat, dalam topik berikut, suplemen mana yang berkontribusi pada umur yang lebih panjang!
NMN telah dikenal karena kemampuannya meningkatkan kadar NAD+ dalam tubuh, suatu koenzim yang penting untuk fungsi seluler dan perbaikan DNA.
Studi menunjukkan bahwa penurunan NAD+ terkait dengan proses penuaan dan masalah kesehatan terkait. Dengan melengkapi NMN, individu berpotensi merevitalisasi sel mereka secara signifikan.
Pada saat yang sama, resveratrol, polifenol yang ditemukan dalam anggur dan anggur merah, menjadi sorotan karena mengaktifkan enzim sirtuin, yang dikenal karena manfaatnya yang terkait dengan umur panjang.
Khususnya, penelitian baru menunjukkan bahwa mengonsumsi anggur yang diperkaya resveratrol bahkan dapat membalikkan aspek penuaan tertentu pada manusia.
Pakar kesehatan menerapkan suplemen ini ke dalam rutinitas harian mereka, dengan dosis sekitar 1g setiap pagi.
Selain itu, kombinasi vitamin D3 dan K2 dianjurkan karena efek sinergisnya dalam menjaga kesehatan tulang.
Para ahli merekomendasikan asupan harian 4.000 hingga 5.000 IU vitamin D dan 180 hingga 360 mcg vitamin K.
Menariknya, penelitian terbaru menemukan hubungan antara pola makan yang mencakup vitamin D3, omega 3, olahraga teratur, dan penurunan risiko kanker sebesar 60% di kalangan orang dewasa yang lebih tua. tua.
