Apa Elon Musk, pemilik Tesla dan X (sebelumnya Twitter) dan Bill Gates, pencipta dan pendiri Microsoft, memiliki kesamaan? Selain menjadi miliarder dan sangat berpengaruh di bidang teknologi, keduanya mengaku sudah menerapkan 5h Rule dalam rutinitasnya.
Teknik yang diciptakan oleh penulis dan pengusaha Michael Simmons ini melibatkan orang-orang yang mendedikasikan satu jam hidup mereka, lima kali seminggu, untuk mempelajari dan memperdalam pengetahuan mereka tentang suatu topik.
lihat lebih banyak
Acara cuaca mengumumkan hujan dan badai dalam beberapa minggu mendatang
Itu berubah menjadi gurun! Gelombang panas baru akan membuat termometer mencapai 47ºC
Secara teori, Aturan 5 jam dibagi menjadi tiga bagian utama: membaca, refleksi dan eksperimen.
Pertama, menurut Simmons, sebaiknya Anda mencari beberapa sumber penelitian tentang topik yang Anda pelajari. Bacalah teks dari penulis dan otoritas tepercaya mengenai topik ini selama sekitar 20 hingga 30 menit setiap hari.
Di bagian kedua, Anda akan memikirkan tentang apa yang baru saja Anda baca. Hal ini dapat dilakukan setelah membaca atau diselingi. Ide penulisnya adalah, dengan merefleksikan apa yang Anda konsumsi, ada peluang lebih besar untuk asimilasi dan pembelajaran – selain menghafal dan internalisasi pengetahuan.
Terakhir, ada eksperimen. Di sini, tekniknya menjadi sedikit lebih abstrak. Michael Simmons menyarankan agar orang tersebut menerapkan apa yang telah mereka serap dan, dengan cara tertentu, menguji kebenaran dari apa yang mereka temukan dan memutuskan apakah hal itu berguna untuk kehidupan sehari-hari atau tidak.
Ini semua tentang mengubah teknik menjadi a kebiasaan yang kamu lakukan setiap hari. Anda dapat menerapkannya pada musik, gambar atau pengetahuan di bidang profesional Anda.
Kunci dari Aturan 5:00 adalah pengulangan mengarah pada kesempurnaan dan peningkatan.
Ingin contoh praktis? Dalam musik, Anda memulai pelatihan dengan membaca tentang teori musik dan, sementara itu, mencatat atau mencoba menghubungkan apa yang Anda pelajari dengan apa yang sudah Anda ketahui. Kemudian, lakukan pelatihan setengah jam dengan instrumen tersebut untuk mengasimilasi apa yang Anda lihat di buku atau artikel.
Ingin satu lagi? Di gimnasium! Ya, Anda bahkan bisa menggunakannya saat berolahraga! Anda dapat membaca atau mengonsumsi beberapa konten tentang gerak badan (atau tentang aktivitas fisik yang Anda lakukan). Kemudian, asimilasi apa yang Anda konsumsi dan, terakhir, terapkan apa yang Anda pelajari dalam latihan harian Anda.
Lulus dalam Komunikasi Sosial dari Universitas Federal Goiás. Bergairah tentang media digital, budaya pop, teknologi, politik dan psikoanalisis.
