Pada usia 41, Duchess of Cambridge, Kate Middleton, terus memberikan kejutan dengan kulitnya yang bercahaya dan sehat. Meskipun banyak dari kita yang mencari inspirasi perawatan kulit dari selebriti dan tokoh kerajaan, apa yang membuat kulit Kate bersinar?
lihat lebih banyak
Selain telur: protein yang membantu diet penurunan berat badan
Bukan hanya kurang menyikat gigi: 6 sikap yang merusak gigi
Foto: Shutterstock.
Menurut para ahli di Total Shape, sebagian besar rahasianya terletak pada pola makan Anda, dengan fokus khusus pada kolagen.
Kate Middleton, istri Pangeran William dan ibu dari tiga anak, selalu dikenal karena keanggunan dan gayanya. Namun, salah satu fiturnya yang paling menonjol adalah kulitnya yang luar biasa. Pakar kecantikan mengatakan bahwa pola makan memainkan peran penting dalam rutinitas perawatan kulit Anda.
Menurut Total Shape, pola makan Duchess of Cambridge mencakup berbagai makanan kaya kolagen. Kolagen adalah protein penting untuk kesehatan kulit, membantu menjaga kekencangan dan elastisitas.
Menu sebenarnya mungkin berisi pilihan makanan yang cermat yang merangsang produksi kolagen dalam tubuh.
Ikan salmon: Salmon adalah sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan melawan peradangan. Selain itu, kaya akan protein yang merangsang produksi kolagen.
Kacang-kacangan: Lentil kaya akan protein dan mineral, termasuk zat besi, yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit. Mereka juga mengandung antioksidan yang melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Kubis: Sayuran hijau ini merupakan sumber vitamin A dan C yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C, khususnya, merangsang produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Berbagai persiapan: Pola makan The Duchess kemungkinan besar mencakup berbagai cara untuk memasukkan makanan ini. Ini bisa berupa hidangan salmon panggang, salad miju-miju, smoothie kangkung, dan saus sehat.
Kate Middleton menunjukkan bahwa merawat kulit melibatkan lebih dari sekedar produk kecantikan. Pola makannya yang kaya akan kolagen dan bahan-bahan sehat merupakan bagian mendasar dari rahasia kecantikannya.
Meskipun sebagian besar dari kita tidak memiliki agenda kerajaan Duchess, kita pasti dapat menerapkan beberapa kebiasaan makannya untuk meningkatkan kesehatan kulit kita. Jadi jika Anda ingin kulit bercahaya seperti Putri Kate, mulailah memasukkan makanan kaya kolagen ke dalam menu makanan Anda hari ini.
Di Trezeme Digital, kami memahami pentingnya komunikasi yang efektif. Kami tahu bahwa setiap kata penting, itulah sebabnya kami berusaha memberikan konten yang relevan, menarik, dan dipersonalisasi untuk memenuhi kebutuhan Anda.
