Le 20 frasi che i narcisisti usano per controllarti e manipolarti

Uno narcisistico è un individuo che esibisce un eccessivo senso di importanza personale, unito a un costante bisogno di attenzione e ammirazione. Questi individui spesso hanno difficoltà a gestire le critiche e possono deliberatamente manipolare gli altri per raggiungere i propri obiettivi. Va notato che è fondamentale essere consapevoli di queste caratteristiche, poiché un narcisista tende a utilizzare tecniche di manipolazione per controllare coloro che lo circondano.

In questo modo, i narcisisti hanno un'impressionante capacità di manipolare i loro partner. Questo processo avviene in fasi, con frasi costruite con cura per coinvolgere, confondere e infine controllare la persona.

Prima fase: love bombing

La prima fase è il "love bombing", dove il narcisista ti travolgerà con dichiarazioni affettuose e attenzioni sopra le righe. Presta attenzione alle frasi utilizzate per creare un'immagine di reciproca dipendenza emotiva.

• “Non so cosa farei se ti perdessi”;
• "Sei tutto per me";
• "Non mi sono mai sentito così per nessuno prima d'ora";
• “Sei bella, gentile, divertente, intelligente… sei perfetta”
• "Siamo perfetti l'uno per l'altro"

Seconda fase: manipolazione

Tuttavia, con il progredire della relazione, la manipolazione cambia tono. Il vittimismo, le parole distorte e il illuminazione a gas - l'arte di far dubitare l'altra persona della propria percezione e sanità mentale - prendere piede. A questo punto, è normale che il narcisista cerchi di farti sentire in colpa e credere che tu stia danneggiando la relazione.

Altre frasi compaiono nella bocca del narcisista, un esempio è il seguente:

• “Stai cercando di distruggerci? Questo è quello che vuoi?";
• "Non posso avere una conversazione decente quando ti comporti così";
• “Non è andata così, stai distorcendo le cose”;
• Hai alcuni problemi seri che devi affrontare ”;
• "Nessun altro lo pensa tranne te."

In questa seconda fase è fondamentale identificare i segni della manipolazione. Se senti questo tipo di parole è possibile che tu sia stato manipolato. È un'indicazione che il narcisista sta cercando di distorcere la realtà per proprio vantaggio.

Terzo stadio: aggressività

La terza e ultima fase del ciclo narcisistico è più velenosa e pericolosa. Quel comportamento amorevole iniziale si trasforma in minacce, insulti e crudeltà verbale. Il linguaggio del narcisista diventa aggressivo, con frasi come:

• "Sono l'unica persona a cui piacerai";
• "Buona fortuna a trovare qualcuno come me";
• "Non mettere alla prova la mia pazienza, non ti piacerà quello che succede";
• "Sei ridicolo";
• "Credimi, nessun altro vorrà uscire con te";
• “Dopo tutto quello che ho fatto per te, è così che mostri la tua gratitudine”;
• “Non so come posso sopportarti”;
• "Mi disgusti";
• "Quello che indossi ti fa sembrare un barbone";
• "Non è colpa mia, l'hai chiesto tu."

Tali affermazioni hanno lo scopo di abbassare l'autostima della vittima e rafforzare l'idea che non può vivere senza il narcisista. Pertanto, è essenziale identificare questi comportamenti e frasi. Sii consapevole che non meriti di essere trattato in questo modo.

La manipolazione e l'abuso, sia verbali che emotivi, non sono mai accettabili in una relazione sana. Riconoscere questi schemi è il primo passo per proteggersi e agire per porre fine a questa dinamica tossica.