L'intelligenza artificiale ha influenzato le nostre vite in molti modi. Un esempio sorprendente è la storia di Greg Mushen, un uomo di Seattle, USA, che è riuscito a perdere 12 chili e cambiare il suo stile di vita con l'aiuto di ChatGPT di OpenAI.
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Greg, come molti di noi, ha ammesso di odiare la pratica della corsa. Ciò è cambiato con l'aiuto di ChatGPT. Scettico, ha deciso di provare il piano di esercizi proposto dal chatbot.
Sorprendentemente, l'IA è stata in grado di elaborare una routine adatta alle sue esigenze e ai suoi desideri. Anche i semplici passaggi iniziali, come mettere le scarpe da corsa vicino alla porta, sono stati efficaci, catturando l'attenzione di Greg e incoraggiandolo a seguire il piano.
Il giorno 30 del piano, Greg ha raggiunto un traguardo importante: il suo primo miglio, poco più di 1,5 km. Questo è stato un grande motivatore per lui, che ha iniziato a trovare piacere nell'attività fisica.
“Ogni gara era al mio livello di capacità. Sono andato al mio ritmo. Dopo ogni gara, ho iniziato a sentirmi realizzato e poiché non avevo superato le mie capacità, ho sempre sentito di poter fare di più”, ha spiegato Greg.
La perdita di peso di Greg è più di un semplice numero sulla bilancia; è una trasformazione dello stile di vita. Motivato dalla figlia di sei anni, ha trovato nel piano ChatGPT lo stimolo per una vita più sana. Oggi si allena sei volte a settimana e ha visto miglioramenti nella sua capacità aerobica, frequenza cardiaca a riposo e umore generale.
La storia di Greg è una dimostrazione del potenziale di intelligenza artificiale nell'aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.
Sebbene l'intelligenza artificiale non sostituisca un professionista specializzato, il caso evidenzia il potere della tecnologia nel facilitare i cambiamenti nei comportamenti e negli stili di vita.
