Ultimamente, le persone hanno sempre più cercato di praticare attività fisiche. Compreso, si sente molto parlare dei vantaggi che questa abitudine offre.
Tuttavia, la ricerca afferma che l'esercizio fisico non offre benefici mentali. Dopo molteplici analisi, i ricercatori hanno affermato di aver trovato prove inconcludenti sul potenziale beneficio cognitivo dell'esercizio.
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Luis Ciria, ricercatore post-dottorato presso il Center for Research in Mind, Brain and Behaviour dell'Università di Granada in Spagna, afferma che queste affermazioni sulla relazione tra attività fisica e benefici mentali dovrebbero essere fatte con cautela fino a quando non saranno disponibili prove più credibili. accumulare.
Sono stati effettuati ulteriori studi
Questa volta, i ricercatori hanno confrontato un gruppo di persone che si esercitano regolarmente con un gruppo totalmente inattivo, mentre altri li hanno confrontati con gruppi meno attivi.
Il risultato non è stato niente di nuovo. Il gruppo che si è esercitato regolarmente ha visto notevoli benefici rispetto ai gruppi sedentari. Tuttavia, i ricercatori hanno affermato di aver trovato pochi punti luminosi per il cervello di persona sana a causa della routine di esercizio.
Dopo tutto, qual era lo scopo della ricerca?
Per Ciria, lo scopo principale della ricerca è riconsiderare le politiche pubbliche che promuovono l'adesione agli esercizi solo sulla base dei loro presunti benefici cognitivi.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità o il National Institutes of Health affermano che l'attività fisica mantiene uno stato cognitivo sano, ma Ciria non è d'accordo.
Altri studi erano già stati effettuati
Stephen Rao, direttore dello Schey Center for Cognitive Neuroimaging presso la Cleveland Clinic, afferma che gli studi variano notevolmente, quindi suggerisce l'importanza di di non fare affidamento esclusivamente su studi clinici e dovrebbero essere condotti più studi osservazionali per trovare prove concrete che l'esercizio avvantaggi cervello.
È importante notare che Ciria non sta suggerendo che l'attività fisica non ha alcun effetto sul cervello, ma lui sottolinea che sono necessari test più approfonditi prima che le organizzazioni raccomandino esercizi per migliorare la funzione cervello.