L'hamburger è una preparazione culinaria a base di pane e carne condita. Tuttavia, le carni industrializzate hanno molto grasso e di solito vengono fritte nell'olio, quindi il loro consumo frequente può essere dannoso per la salute.
Preparando il tuo hamburger in casa e utilizzando una friggitrice elettrica, puoi aggirare questo problema. Dai un'occhiata qui sotto come preparare un hamburger più sano nella friggitrice ad aria.
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Un'alimentazione sana è importante in ogni fase della vita e dobbiamo essere consapevoli dei prodotti che consumiamo. Pertanto, è essenziale controllare la quantità di grassi ingeriti durante i pasti.
Uno dei modi più semplici per mettere in pratica questo compito è ridurre gli alimenti trasformati e utilizzare la friggitrice ad aria. Si tratta di una padella elettrica che svolge alcune funzioni senza l'utilizzo di olio. Il dispositivo può cuocere, friggere e grigliare rapidamente vari alimenti, rendendolo un'opzione più sana, più pratica ed economica per te.
Dai un'occhiata a una ricetta di hamburger di seguito che rinuncia all'uso di carne industrializzata e alla frittura nell'olio. Il tempo di preparazione è di 30 minuti e produce una porzione. Tuttavia, se si desidera una quantità maggiore, è sufficiente aumentare gli ingredienti in proporzione.
Ingredienti:
Metodo di preparazione:
Per prima cosa prendete un recipiente, aggiungete la carne macinata di anatroccolo e aggiustate di sale e mescolate. Quindi fare una palla con la carne, impastarla con un piatto e lasciarla a forma circolare.
Quindi, apri la pentola a cottura lenta e spennella il fondo con olio in modo che non si attacchi. Tuttavia, in alcuni apparecchi non è necessario ungere. Chiudere la friggitrice ad aria e programmare per 15 minuti.
Quando raggiungono i 10 minuti di preparazione, aprite la padella, girate il lato dell'hamburger e adagiate la fetta di formaggio. Nel frattempo tagliate il pane e aggiungete la cipolla, il pomodoro e la lattuga. Una volta che la friggitrice ad aria è finita, metti la carne e il formaggio all'interno del pane per finire di assemblare e divertiti!
Quindi, ora che sai come fare un hamburger fatto in casa con la friggitrice ad aria, cogli l'occasione per inoltrare questo articolo al tuo amico che vorrebbe anche fare questa ricetta.
