Hai mai sentito parlare di alcuni cibi che non si sposano bene con altri? Sicuramente l'esempio più popolare è quello del mango con il latte, tuttavia questa combinazione non danneggia l'uomo.
Ma in effetti è vero che alcuni cibi combinati possono essere davvero dannosi per la salute, in quanto alcuni impediscono il pieno assorbimento dei nutrienti da parte dell'altro. Ed è proprio di questo che parleremo in questo articolo. Date un'occhiata e buona lettura!
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Pertanto, gestire le combinazioni e pensare ai modi di mangiare è essenziale per evitare deficit vitaminici. E per sapere quali alimenti devi evitare, continua a leggere questo articolo.
Non è raro trovare insalate che uniscono pomodoro e cetriolo, tuttavia questa combinazione è sconsigliata dagli esperti. Questo perché i due vegetali, quando si uniscono nel corpo, formano nuovi sali.
Quindi, come risultato di questa miscela, possiamo riscontrare gonfiore corporeo, oltre ad inibire l'assorbimento di vitamine importanti per il nostro organismo. Pertanto, preferisci consumare il cibo separatamente.
In alcune parti del Paese è possibile riscontrare l'usanza di introdurre frutta come fragole, mango e banane nei pasti principali. Tuttavia, questa abitudine deve essere repressa, poiché la combinazione è dannosa.
Questo perché, mentre la frutta passa leggermente attraverso lo stomaco, dirigendosi verso l'intestino, il pranzo richiede tempo per essere digerito. Con questo, c'è fermentazione nello stomaco a causa degli zuccheri, con conseguente bruciore di stomaco e bruciore.
Questo è qualcosa a cui la maggior parte di noi è abituata a fare culturalmente, ma non dovrebbe. Esistono anche numerosi studi che dimostrano quanto sia pericolosa questa combinazione, poiché danneggia la digestione.
Quando pranziamo, ceniamo o qualsiasi pasto intervallato da liquidi, stiamo collaborando con la digestione lenta. In questo modo, la cosa più indicata è che c'è una riduzione o un'estinzione dell'abitudine.
Dì addio a bistecca e patatine fritte, poiché questo piatto tradizionale combina solo al palato, essendo terribile per la digestione. Poiché, quando si mangiano patate, l'alcalino è necessario per la digestione, mentre la carne ha bisogno di acido. Ben presto, il risultato è un pasticcio nel corpo, che non sa come digerire e finisce per interrompere il processo per un po'.
In definitiva, la combinazione porta a un gran numero di gas e disagi intestinali. Oltre a questi abbinamenti, anche altri come spinaci con formaggio, birra e noci e persino pasta con carne macinata sono dannosi.
Pertanto, la cosa più corretta è fare sempre delle ricerche prima di preparare i pasti e consultare sempre dei nutrizionisti. E se anche tu sei rimasto sorpreso da queste combinazioni, non dimenticare di inviare questo articolo ai tuoi amici che hanno anche bisogno di saperlo!
