Prepara un delizioso succo detox con cavolo, barbabietola e zenzero

Scopri ora come preparare questo succo e scopri i suoi benefici.

Quando imposti la tua routine alimentare, puoi includere succhi disintossicanti senza paura di essere felice! Sono ricchi di proprietà antiossidanti e anche diuretiche, ricavate dalla frutta e dalla verdura che si utilizzano. Tra gli innumerevoli vantaggi, uno di questi è che queste bevande possono anche aiutarti nel processo di perdita di peso.

Dai un'occhiata al consiglio di oggi per un delizioso succo detox di cavolo, barbabietola e zenzero.

Per saperne di più: Conoscere gli alimenti che possono sostituire il succo detox

Succo detox di cavolo, barbabietola e zenzero

ingredienti

• 2 foglie di cavolo mondate e tagliate;
• foglie di menta fresca (a piacere);
• 1 barbabietola piccola (sbucciata);
• ½ cetriolo (con la buccia);
• 1 cucchiaino di zenzero già grattugiato;
• 250 ml di acqua.

Metodo di preparazione

• Per prima cosa mondate al meglio tutti gli ingredienti in natura (le foglie di verza, le foglie di menta, la barbabietola e il cetriolo);
• Quindi sbucciare la barbabietola e tagliarla;
• Tagliate anche il cetriolo a cubetti e mettetelo nel frullatore (frullate per un minuto);
• Quindi unire gli altri ingredienti nel frullatore e sbattere per 3 minuti fino a renderli omogenei;
• Infine, basta filtrare, servire e assaggiare!

Commenti

• Si consiglia di consumare il succo senza l'aggiunta di zuccheri e dolcificanti.
• È importante consumare la bevanda subito dopo averla preparata per non perdere le sue proprietà nutritive. Tuttavia, se necessario, il succo può essere conservato in un contenitore ermeticamente chiuso e conservato in frigorifero per un massimo di 6 ore.

benefici della barbabietola

• Migliora le prestazioni delle tue attività fisiche;
• Fornisce eccellenti vitamine e sostanze fitochimiche;
• Contribuisce al miglioramento nei casi di tromboflebite;
• Previene le vene varicose;
• Aiuta il corretto funzionamento dell'intestino;
• Buono per la tiroide;
• Migliora la memoria.

benefici del cavolo

• Rafforza il sistema immunitario;
• Regola il colesterolo “cattivo”;
• Aiuta con gli ormoni della felicità e il buon umore;
• Dà la sensazione di sazietà;
• Fonte di potassio;
• Migliora la salute delle ossa e la coagulazione.

benefici dello zenzero

• Aiuta a controllare il diabete;
• Diminuisce i sintomi delle coliche durante le mestruazioni;
• Aiuta a perdere peso;
• Previene la comparsa di tumori;
• Migliora la condizione della memoria;
• Combattere le infezioni nel corpo;
• Migliora il funzionamento della digestione;
• Diminuisce i sintomi dei problemi respiratori.

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