La caduta dei capelli è un problema affrontato da molte persone ed è un problema naturale, i capelli di tutti cadono di volta in volta. In tal senso, l'elevato consumo di sale è una delle cause della caduta dei capelli. Pertanto, ea causa di altri impatti che questo consumo esacerbato porta alla salute, è necessario controllare la quantità consumata.
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Se vedi spesso tanti capelli sparsi per terra e se quando fai la doccia la quantità di capelli che cadono ti sembra esagerata, devi stare attento. In questi casi, probabilmente hai una caduta insolita, che potrebbe essere collegata a qualche problema di salute e probabilmente nutrizionale.
Ci sono molte cause di perdita di capelli. Tuttavia, ciò che molti non sanno è che l'eccesso di sale nel cibo può essere uno dei fattori che sta influenzando questo. Questo perché l'elevato consumo di questo articolo accumula sodio attorno ai follicoli piliferi, riducendo la luminosità e il movimento dei capelli che finiscono per cadere. Inoltre il sale è ricco di iodio, una sostanza che aiuta a combattere le infezioni attorno ai follicoli e quindi causa la caduta dei capelli.
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'assunzione raccomandata di sale per una dieta sana è di 5 grammi al giorno. Tuttavia, in Brasile la maggior parte delle persone ne consuma una quantità molto maggiore, con una media di 12 grammi al giorno, e questo può essere molto dannoso per la salute.
Il sale è un ingrediente che, se consumato in eccesso, può causare complicazioni ben più gravi della caduta dei capelli, come alcune malattie croniche. Pertanto, questo consumo eccessivo può causare ipertensione, problemi cardiaci, malattie renali e cancro. Pertanto, è necessario controllare la quantità di sale immessa negli alimenti, nonché consultare le etichette dei prodotti industrializzati per controllare la quantità di sodio.
