Impara due ricette di succhi antinfiammatori

Uno dei modi per aumentare le difese del tuo corpo è con una dieta ricca di alimenti con proprietà antinfiammatorie, e per questo puoi scommettere sui succhi disintossicanti. Pertanto, è possibile ridurre e minimizzare l'infiammazione e promuovere una vita più sana. Vuoi sapere come fare questi succhi? Quindi, continua a leggere!

Per saperne di più: Scopri il potere di 5 alimenti antinfiammatori e curativi per il tuo corpo

Come funzionano i succhi antinfiammatori?

Per fare un'analogia molto istruttiva: i nostri corpi sono la casa e gli organi sono gli abitanti della casa. Quindi, sono silenziosi e pacifici, ma a volte arrivano quelle visite invadenti che non sono state chiamate, non è vero?

Quindi queste visite indesiderate sono virus, batteri o parassiti che causano infiammazioni nel nostro corpo. Mettendoli così in guardia in modo che sappiamo che c'è qualche errore nel nostro corpo.

In questo modo, i succhi antinfiammatori sono ottimi alleati. Quando beviamo un tale succo, le sostanze nutritive di frutta e verdura mettono un "lucchetto" sulla porta, rendendo difficile l'ingresso di questi ospiti indesiderati.

Possiamo dare merito alla ricchezza di vitamine e minerali che i succhi hanno come proprietà antinfiammatorie, aiutando a formare uno strato protettivo. Di conseguenza, quando consumiamo cibi antinfiammatori, siamo in grado di prevenire e curare le malattie.

Bevanda al cavolo con mela verde

ingredienti

• 2 foglie di cavolo;
• 2 mele verdi;
• 300 ml di succo d'arancia o acqua;
• Ghiaccio (facoltativo).

Metodo di preparazione

1. Per iniziare a preparare questo succo, per prima cosa lavate bene tutti gli elementi sopra elencati e scartate i semi di mela;
2. Quindi tagliare tutti gli ingredienti in modo che siano a pezzetti;
3. Quindi, aggiungi un ingrediente alla volta nella centrifuga per trasformarlo in un delizioso succo.

Oltre alla centrifuga potete usare anche il mixer o il frullatore per fare il succo, fate solo attenzione a frullarlo poco alla volta.

Oss.: Consumare questo succo almeno due volte al giorno.

Frutto della passione, cavolo e bevanda al miele

ingredienti

• 1 foglia grande di cavolo;
• 3 cucchiai di polpa naturale di frutto della passione;
• 1 cucchiaio di miele;
• 1 tazza di tè all'acqua ghiacciata.

Metodo di preparazione

1. Per prima cosa prendete un frullatore e mettete tutti gli ingredienti con l'acqua fredda;
2. Quindi sbatti fino a raggiungere una consistenza omogenea e la consistenza che preferisci;
3. È pronto per essere servito!