Di solito passi diverse ore al giorno davanti alla televisione? Allora sappi che uno studio pubblicato a gennaio lo ha dimostrato troppo tempo davanti alla TV può causare trombosi. Secondo i risultati del sondaggio, 4 ore davanti all'apparecchio possono aumentare le possibilità di trombosi fino al 35%.
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In primo luogo, la trombosi è caratterizzata dallo sviluppo di un coagulo di sangue chiamato trombo, che causa l'infiammazione delle pareti delle vene e/o delle arterie. I trombi di solito si formano nei vasi degli arti inferiori.
Il grosso problema è quando il trombo si stacca dalla parete del vaso e avanza attraverso il flusso sanguigno, in quanto può causare un'interruzione del flusso sanguigno. sangue in organi come il cervello e il cuore, che possono avere conseguenze dannose come un ictus, che può anche portare alla morte. morte.
Il sedentarismo è un fattore di rischio per l'insorgenza di trombosi, poiché la mancanza di attività fisica compromette la circolazione e questo favorisce la formazione di coaguli nelle gambe. Cioè, la relazione tra passare molte ore davanti alla TV e la comparsa di trombosi è dovuta alla mancanza di movimento del corpo.
Lo studio rafforza la relazione tra mancanza di esercizio fisico e malattie cardiovascolari. In tal senso, i ricercatori hanno effettuato una revisione sistematica dei lavori presenti in letteratura sull'argomento e, in tutto, i partecipanti a questi studi sono stati più di 100.000.
Gli scienziati credono nell'ipotesi che, oltre a uno stile di vita sedentario, guardi la TV per molte ore favorisce altri fattori di rischio per lo sviluppo di trombosi, come il colesterolo alto e ipertensione. Inoltre, anche le cattive abitudini alimentari davanti alla televisione possono contribuire al rapporto tra TV e trombosi.
Innanzitutto, per evitare l'insorgenza di trombosi, è molto importante condurre una vita attiva. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda la pratica di almeno 30 minuti di attività fisica al giorno. In questo modo, non devi smettere di guardare la TV, purché utilizzi parte del tuo tempo per spostarti.
Inoltre, cerca di mangiare sano, senza eccessivi dolci e cibi fritti, ma con buone quantità di frutta, verdura, fagioli e carni magre. Ad ogni modo, mantieni l'equilibrio nella tua routine e la tua salute migliorerà.
