La sinusite è un'infiammazione delle cavità vicino ai passaggi nasali e provoca molti sintomi fastidiosi, come dolore e congestione nasale. Pensandoci, oggi ti insegneremo come migliorare la sinusite con una ricetta di succo di menta con ortiche. Quindi continua a leggere e scopri come questa bevanda può aiutarti.
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Sia la menta che l'ortica hanno diversi nutrienti che migliorano il funzionamento del sistema immunitario e del corpo nel suo complesso. In tal senso, la menta piperita è ricca di vitamine e minerali come potassio e magnesio, oltre che di composti antiossidanti.
L'ortica ha invece una buona composizione di polifenoli e vitamine C, A e K. Inoltre, questi due alimenti hanno proprietà antinfiammatorie, quindi combattono il processo infiammatorio innescato dalla sinusite.
In questo modo, sono ottime opzioni naturali, economiche e facili da trovare per migliorare la sinusite e alleviare i suoi spiacevoli sintomi. Pertanto, segui il metodo di preparazione del succo di menta piperita con le ortiche.
Ingredienti del succo di ortica e menta piperita:
Metodo di preparazione:
Per prima cosa mettete a cuocere le foglie di ortica in una pentola con dell'acqua. Questo è molto importante perché l'ortica nella sua forma naturale può scatenare reazioni allergiche.
Fatto ciò, prendete un frullatore e aggiungete le foglie di ortica cotte insieme alla menta, all'acqua di cocco e al miele. Quindi sbattere fino a formare un succo omogeneo, quindi filtrare e infine servire la bevanda. Se vuoi, aggiungi dei cubetti di ghiaccio.
Questo succo è super rinfrescante grazie alla presenza della menta. Puoi consumare questa bevanda due volte al giorno, prima dei pasti.
Tuttavia, evita di consumarlo tutti i giorni per un lungo periodo. Nonostante sia un succo fatto solo con ingredienti naturali, se consumato in eccesso, può causare danni al fegato a causa delle alte dosi di nutrienti. Pertanto, quando i sintomi della sinusite migliorano, consuma questo succo meno spesso. Pertanto, puoi variare e ingerire anche altri tipi di succhi.
