L'Associazione crea un corso gratuito di Attività Fisica per le Donne in Gravidanza

Rivolto a diversi professionisti e studenti, il corso insegna come ridurre i fastidiosi sintomi della gravidanza.

Uno Corso online gratuito sulle attività fisiche per le donne incinte è stato fornito dall'Associazione Brasiliana di Educazione Online (Abeline). Le lezioni sono disponibili su pagina del corso, all'indirizzo di Abeline e sono rivolti a diversi professionisti e studenti. Non ci sono prerequisiti per partecipare al corso se non l'iscrizione sul sito dell'associazione.

Secondo Abeline, “l'attività fisica durante la gravidanza è un'ottima combinazione che può contribuire alla salute del bambino e della madre e anche ridurre i fastidiosi sintomi della gravidanza. Un esercizio fisico appropriato per le donne incinte contribuisce a un parto e a un periodo postpartum più sani e a molti altri benefici”.

Il corso gratuito mira a trasmettere al professionista le conoscenze biologiche (anatomia e fisiologia) sul corpo femminile e indicazioni sulle attività fisiche adattate alle caratteristiche delle donne incinta. Con 110 ore di lezione, il corso presenta contenuti programmatici sui seguenti argomenti:

• Modulo 1 – Introduzione
• Modulo 2 – Trasformazioni nelle donne in gravidanza
• Modulo 3 – Esercizio fisico e attività fisica
• Modulo 4 – Analisi dell'esercizio fisico in gravidanza
• Modulo 5 - Cambiamenti organici dovuti alla gravidanza
• Modulo 6 – Benefici dell'attività fisica
• Modulo 7 – Raccomandazioni sull'attività fisica durante la gravidanza
• Modulo 8 – Influenza dell'attività fisica sul tipo di parto
• Modulo 9 – Riferimenti bibliografici