La routine quotidiana del bagno è una pratica profondamente radicata in molte culture ed è spesso considerata essenziale per il mantenimento dell’igiene e della salute personale. benessere.
Tuttavia, un recente studio condotto dall’Università di Harvard, guidato dal famoso reumatologo Robert H. Shmerling, ha portato alla luce una prospettiva sorprendente su questa pratica comune.
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La necessità di fare la doccia quotidiana varia da persona a persona, a seconda di diversi fattori individuali, come il livello di attività fisica, l'esposizione al sudore e tipo di pelle.
Adattare la routine del bagno è un approccio sensato per mantenere la pelle sana e confortevole. Ciò significa che non esiste un modello di bagno standard o una quantità ideale di bagno quotidiano, poiché si tratta di una prospettiva individuale.
Ciò può significare che alcune persone traggono beneficio dalle docce quotidiane, mentre altre potrebbero trovare un sano equilibrio con una minore frequenza della doccia. Conosci i rischi di questa pratica!
(Immagine: riproduzione)
I risultati dello studio suggeriscono che, sorprendentemente, fare la doccia ogni giorno può avere effetti negativi sulla salute delle persone.
Gli individui con uno stile di vita attivo o che lavorano in ambienti caldi, ad esempio, possono trovare benefici nel fare docce quotidiane per rimuovere il sudore e lo sporco dal corpo.
D'altra parte, chi ha la pelle sensibile potrebbe aver bisogno di pulirla meno frequentemente per preservare la salute della pelle.
Fare la doccia solo quando necessario per mantenere una buona igiene personale è fondamentale, ma questo non significa necessariamente farlo tutti i giorni.
Inoltre, scegliere acqua tiepida anziché calda e utilizzare prodotti delicati per la cura della pelle pelle possono essere strategie efficaci per evitare secchezza e irritazione della pelle, come suggerito da ricerca.
Secondo lo studio, la “pelle normale e sana” mantiene uno strato protettivo di grasso e un equilibrio di batteri benefici e altri microrganismi.
Lavare e insaponare la pelle può rimuovere questo strato protettivo, soprattutto quando acqua utilizzato è molto caldo.
Sebbene l’igiene sia essenziale, la ricerca evidenzia che i bagni eccessivi in acqua calda e l’uso di saponi aggressivi possono avere effetti negativi sulla pelle.
Pertanto, per molte persone, adottare un approccio più delicato facendo il bagno meno frequentemente e optando per l'uso I prodotti delicati per la cura della pelle possono essere una strategia benefica per mantenere la salute della pelle ed evitare questi problemi. indesiderato.
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