O Amore È un viaggio con alti e bassi e talvolta ci troviamo in situazioni in cui il nostro cuore è ferito e la nostra fiducia vacilla.
Se hai mai vissuto una relazione che ha lasciato cicatrici, sai che l'idea di amare di nuovo può essere spaventoso.
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Tuttavia, ogni storia ha nuovi capitoli ed è importante ricordare che alcune cose non possono essere dimenticate quando si è in questo processo di guarigione e apertura. Esploriamone sette insieme!
Spesso crediamo di aver bisogno di un'altra persona per sentirci completi. Ricorda sempre che sei una persona completa e che un partner dovrebbe essere un complemento nella tua vita, non una necessità per riempire un vuoto.
È naturale che il nostro cervello cerchi di proteggerci evocando ricordi dolorosi o facendoci generalizzare le esperienze passate.
Tuttavia, ogni relazione è unica. Solo perché hai avuto una relazione complicata in passato non significa che tutti saranno così. Dai una possibilità al nuovo e vedi ogni persona così come è, senza ombre del passato.
Una delle chiavi per una relazione sana è la comunicazione aperta e onesta. Se ti senti vulnerabile o insicuro, condividi i tuoi sentimenti con il tuo partner.
Creando uno spazio sicuro in cui entrambi possano esprimere ciò che senti, puoi costruire una relazione più forte e comprensiva.
(Immagine: divulgazione)
Capire. Sai cosa vuoi, cosa ti ferisce e cosa ti rende felice.
La conoscenza di sé ti consente di stabilire limiti salutari e di comprendere meglio le tue reazioni in determinate situazioni, aiutandoti a evitare conflitti e incomprensioni inutili.
Il passato ha lezioni preziose da insegnarci, ma non possiamo viverci. Se ti ritrovi a rivivere costantemente momenti dolorosi, potrebbe essere il momento di cercare un aiuto professionale.
La terapia o la consulenza possono essere un ottimo modo per elaborare i traumi passati e imparare ad andare avanti.
Amare ancora non significa dimenticare se stessi. Prenditi cura del tuo benessere fisico, emotivo e mentale.
Quando ci sentiamo bene con noi stessi, abbiamo di più da offrire a un partner e la relazione ha maggiori probabilità di essere sana e di successo.
Il tempo è un grande guaritore. Sebbene possa essere forte la tentazione di lanciarsi rapidamente in una nuova relazione, ricorda che va bene fare le cose un passo alla volta.
Apprezza ogni momento e, se ritieni di non essere pronto per fare il passo successivo, ascolta il tuo intuito e concediti di più. tempo guarire.