צ'יוטה הוא מזון סופר תכליתי, יש לו טעם קליל וניתן לאכול אותו נא או מבושל, בין אם בסלטים, סופלים או מרקים. בנוסף, ניתן לצרוך את כל חלקי הצ'יוטה, כמו העיסה, הניצנים, הזרעים והעלים. לכן, במאמר זה, תלמדו איך לגדל צ'יוטה בגינת הירק שלך. למד עצות מעשיות כיצד לשתול פרי זה באגרטל ומה היתרונות הבריאותיים שלו. המשך לקרוא!
קרא עוד: 5 מזונות שיכולים להיות בעלי ברית שלך לשיפור דלקת המבוך
ראה עוד
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
Caruru: דע את היתרונות הבריאותיים ואת הרבגוניות ב...
השם המדעי של צ'יוטה הוא Sechium edule, אך הוא ידוע גם בשם מאצ'וצ'ו, קאיוטה ופימפינלה, מסווג כירק-פרי. האזור בו נמצאים הכי הרבה מטעי צ'יוטה נמצא באי מדיירה, קרוב למפל המים. מכיוון שזהו מזון שמקבל טמפרטורות מגוונות היטב, למשל, מ-17 מעלות צלזיוס עד 27 מעלות צלזיוס, הוא מתפשט בקלות ברחבי העולם.
צ'יוטה הוא מקור עשיר מאוד לסיבים, ויטמינים ומלחים מינרלים. בנוסף, הוא גם בעל ברית חשוב למי שרוצה לרדת במשקל, שכן זה מגביר את תחושת השובע, מסלק רעלים ויש בו מעט מאוד קלוריות.
מכיוון שהוא נוגד חמצון, צ'יוטה פועל במאבק נגד רדיקלים חופשיים, המסייע במניעת מחלות עצם, לב וכלי דם, מוח ועיניים. יתר על כן, זהו חומר משתן מצוין, שכן הוא מכיל אחוז גבוה של מים ואשלגן ונוכחות מועטה של נתרן. לכן, זהו מזון מתאים מאוד לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
קודם כל, כדאי לזכור שלא צריך הרבה מקום כדי לגדל צ'יוטה, אלא רק אגרטל ואזור שמקבל אור שמש ישיר. כעת, עיין במדריך שלב אחר שלב כיצד לשתול צ'יוטה בעציץ בצורה פשוטה ופרקטית. שימו לב לשלבים הבאים:
עכשיו אתה יכול לקבל את האוכל הזה בבית שלך מתי שתרצה, פשוט עקוב אחר השלבים בצורה נכונה ותהנה!
