הערכה עצמית היא היבט מכריע בחייו של כל אחד ויכולה להשפיע ישירות על האופן שבו מישהו מתנהג במערכת יחסים.
אבל דבר מאוד מדאיג הוא שנשים מתמודדות בעיות דימוי עצמי נוטים יותר להתנהג בדרכים שעלולות להזיק לעצמם ולמערכת היחסים.
ראה עוד
אלו הם 4 המזלות שהכי אוהבים בדידות, לפי...
ישנם כמה גזעי כלבים הנחשבים מושלמים עבור אנשים...
לכן, במאמר זה, החלטנו להדגיש כמה שאלות לגבי עמדות שנשים עם הערכה עצמית נמוכה יכולות לאמץ במערכות היחסים שלהן. זוהי דרך עבורך לדעת כיצד לזהות ולהתמודד עם התנהגויות אלו.
תבדוק את זה עכשיו!
נשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטות לחפש כל הזמן אישור מבני זוגן, בין אם באמצעות שבחים, תשומת לב או חיבה. זה עשוי להיות ניסיון לבסס מחדש את הערך שלך ובתורם להקל על חוסר הביטחון.
עם זאת, זה יכול לגרום לדינמיקה מזיקה במערכת היחסים, שבה האישה הופכת להיות תלויה ב אימות מהשותף, ובן הזוג עלול להרגיש המום מהצורך לספק זאת ללא הרף הסכמה.
נשים המתמודדות עם בעיות של הערכה עצמית עשויות להתקשות להביע את דעותיהן ו רגשות, מפחדים שזה עלול להוביל לקונפליקט, ובתמורה, להשפיע לרעה על מערכת יחסים.
זה יכול להוביל לדפוס התנהגות פסיבי שבו האישה נמנעת מלהביע את צרכיה ורצונותיה על מנת לשמור על השקט. עם זאת, הדבר עלול לגרום לטינה ותסכול ארוכת טווח שכן צרכיה של האישה אינם מסופקים והבעיות אינן נפתרות.
נשים עם הערכה עצמית נמוכה עשויות להתקשות בהצבת גבולות ולעמוד על שלהן בזוגיות. זה יכול להוביל לקבלת התעללות כגון התעללות רגשית, מילולית או פיזית. האישה עלולה להרגיש כאילו היא ראויה לטיפול זה בשל חוסר ההערכה העצמית שלה וכתוצאה מכך, תתקשה לצאת מהמצב.
חתירה לשלמות היא דרך נוספת שבה נשים עם הערכה עצמית נמוכה עשויות לנסות לפצות על חוסר הביטחון שלהן בזוגיות. זה יכול לכלול ניסיון להיות בן הזוג המושלם, האם המושלמת או המארחת המושלמת בתקווה שזה יגרום להם להרגיש מוערכים ואהובים יותר. עם זאת, החתירה הזו לשלמות אינה ברת קיימא ועלולה להוביל לשחיקה רגשית ופיזית.
נשים עם הערכה עצמית נמוכה עשויות להשוות את עצמן כל הזמן לנשים אחרות, בין אם מבחינת מראה, הצלחה או יכולות. השוואות אלו יכולות לעורר תחושות של חוסר התאמה וחוסר ביטחון, ולגרום להם להרגיש אפילו פחות בטוחים בעצמם ובמערכות היחסים שלהם.
כדי להתגבר על התנהגויות מזיקות אלו, חשוב לנשים עם הערכה עצמית נמוכה לעבוד על שיפור הדימוי העצמי והביטחון העצמי שלהן. זה עשוי לכלול פנייה לטיפול, פיתוח אסרטיביות וכישורי תקשורת, והצבת גבולות בריאים במערכות היחסים שלכם.
