זה שמשקאות אלכוהוליים רעים לבריאות זה לא דבר חדש, אבל אם אתה חושב כך צריכת אלכוהול זה גורם לנזק רק כאשר כמויות גדולות של החומר הזה נבלעות, קיימת תפיסה מוטעית. מחקר אחד הצביע על כך שגם צריכה מתונה משפיעה על הקוגניציה ועלולה לגרום לנזק בלתי הפיך. עקוב אחר מאמר זה ותבין טוב יותר את הקשר הזה.
קרא עוד: גורמי סיכון התורמים להתפתחות דמנציה בטווח הארוך
ראה עוד
התראה: הצמח הרעיל הזה הנחית בחור צעיר בבית החולים
גוגל מפתחת כלי בינה מלאכותית כדי לעזור לעיתונאים ב...
אלכוהול גורם להשפעות נפשיות כמו ירידה בקשב, ריכוז, יכולת שיפוט, בנוסף להשפיע על אובדן הזיכרונות האחרונים, כל כך הרבה אנשים שוכחים לחלוטין מה הם עשו בלילה קודם.
מחקר שפורסם ביולי השנה ליווה כ-21,000 אנשים בבריטניה והצביע על כך שאפילו צריכה של כמויות אלכוהול הנחשבות בינוניות עלולה להזיק לבריאות המוח ולגרום נזק ל קוגניציה. הגיל הממוצע של משתתפי המחקר היה 55 שנים, 48.6% נשים ו-52.4% גברים. למרות ש-2.7% מהנשאלים מזהים את עצמם כלא שותים, הצריכה השבועית הממוצעת של משקאות אלכוהוליים היו 18 משקאות אלכוהול, כלומר בערך 7.5 פחיות בירה או 6 כוסות גדולות של יין.
לדברי החוקרים, צריכת אלכוהול של יותר מ-7 משקאות (56 גרם) בשבוע הייתה קשורה הצטברות של ברזל במוח, אשר בתורו קשורה לתפקוד לקוי קוגניטיבי; משהו שאפילו נצפה בבעיות נוירודגנרטיביות מסוימות, כמו אלצהיימר ופרקינסון.
האם יש מינון בטוח של צריכת אלכוהול?
אותה קבוצת חוקרים שזיהתה שצריכת אלכוהול מתונה גורמת נזק לקוגניציה פרסמה בעבר מחקר, בשנת 2021, בו ביקשו לזהות מה יהיה המינון הבטוח של אלכוהול שיש לצרוך כדי למנוע נזק למוח, עם זאת, מינון שאינו מהווה סיכון לנזק לא הוערך מוֹחַ.
המלצות
על פי המרכז למידע על בריאות ואלכוהול (CISA), ארגון הבריאות העולמי מגדיר כמנה תקן אלכוהול 10 גרם אתנול טהור, וההמלצה היא שגברים ונשים לא צורכים יותר משני משקאות לכל יְוֹם. בנוסף, עליהם להימנע משתייה לפחות יומיים בשבוע.
