חשיפה ארוכה יותר למסכי מחשב וסמארטפון גורמת לקוצר ראייה

בשנים האחרונות החברה נאלצה להסתגל לחיים בעידן הדיגיטלי וכיום כמעט כל העבודות כוללות, ברמה מסוימת, חשיפה למסכים. עם זאת, השימוש המופרז הזה במחשבים, סמארטפונים, טאבלטים ומסכים באופן כללי עלולים לגרום לסיבוכים בריאותיים מסוימים. לדוגמה, מחקר מצביע על כך שיותר זמן מסך יכול ליצור קוצר ראייה. תבין יותר.

קרא עוד: עודף מסכים אחראי ליובש בעיניים אצל ילדים ומתבגרים

הקשר בין קוצר ראייה וזמן מסך

במחקר שפורסם לאחרונה ב- Multidisciplinary Revista Ciência Latina, מדען המוח Dr. פביאנו דה אברו אגרלה מסביר שאכן יש קשר בין קוצר ראייה ושימוש במסכים. במקרה זה הוא מסביר שתקופות שימוש ארוכות במחשבים, סמארטפונים וטאבלטים גורמים לעייפות עיניים, שהיא אחד הגורמים העיקריים לקוצר ראייה.

יתר על כן, דר. אגרלה מדגישה כי ניתן להעצים את ההשפעות הללו אם ניגש למסכים מוקדם, מה שלמרבה הצער קורה לעתים קרובות מדי בזמננו. בכך אנו מתכוונים שילדים צעירים, אפילו תינוקות, כאשר הם נחשפים למסכים בתדירות מסוימת, יהיו בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח קוצר ראייה.

עם זאת, לא מדובר בבעיה ייחודית לשימוש במסכים. אחרי הכל, כמה מחקרים כבר הוכיחו שגם קריאה מוגזמת והתחלה מוקדמת של חיי הסטודנטים יכולים להוביל לבעיות ראייה, כולל קוצר ראייה. ההוכחה לכך היא שמאז שהחינוך הפך לדמוקרטי, מקרים של קוצר ראייה בעולם גדלו מאוד.

בעיות נוספות הקשורות לשימוש מופרז במסכים

השאלה של קוֹצֶר רְאִיָה זו רק עוד אזהרה לגבי הסכנות שבשימוש יתר במסכים. הרי כבר יש מחקרים שמוכיחים שחשיפה למוניטורים לאורך זמן יכולה לעכב מלטונין, הורמון שאחראי להפיכת אנשים ישנוניים, במיוחד כאשר השימוש הזה מתרחש בלילה, לפני כן לישון.

יתרה מזאת, יש כבר מחקרים אחרים הקושרים את השימוש המופרז במסכים להתפתחות בעיות כמו דיכאון או חרדה. בדרך זו, מומחים מזהירים כי חשוב לשלוט בזמן שאנו מבלים מול המוניטורים למען הבריאות שלנו.