אם הגזמתם בשתייה במהלך סוף השבוע וכעת אתם נאלצים להתמודד עם כאבי ראש ובחילות, דעו כי אלו תסמינים שכיחים. עם זאת, לאף אחד לא מגיע להתמודד עם יום ארוך עם התסמינים המעצבנים האלה, אז הבאנו לכם רשימה של כמה מזונות שעוזרים לרפא הנגאובר.
תזונאים מסבירים שאלכוהול אחראי להאטת חילוף החומרים, שריפת מסת שריר, כמו גם מקשה על הלחות הגוף. אז הנה כמה מזונות שיעזרו לך להקל על תסמיני הנגאובר ולגרום לך להרגיש טוב יותר מהר יותר.
ראה עוד
האם עדיף לאכול ביצים מבושלות לארוחת צהריים או ערב? גלה כאן
איתי-אף אחד-יכול: הכירו את הצמח המסוגל להרחיק עיניים רעות
המשקה החיוני של כל יצור חי הוא בעל ברית חזק בכל הנוגע להחלמה, אז היזהר בצריכתך, שכן לאלכוהול יש השפעה משתנים ונסיעות מוגזמות לשירותים גורמות לגוף לסלק הרבה מים ומינרלים, ולכן חייבת להיות החלפה של המים האלה אָבֵד.
כדי להפוך את התחליף הזה של לחות הגוף, מי קוקוס הם משקה סופר, שכן הם עשירים באשלגן, מגנזיום ונתרן. ומיצי פירות מסייעים בהחזרת לחות, ניקוי רעלים ומילוי חומרים מזינים בגוף.
על ידי אצטילכולין, נוגד חמצון שדוחה נזקים לתאים, הוא מייצר שיפור בהחלמה של הגוף. זהו גם מזון מלא עשיר בחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים.
בנוסף לשיפור הלחות הגוף, תה מנטה מסייע גם לעיכול. תה ג'ינג'ר, לעומת זאת, עוזר להקל על בחילות ובחילות, וגורם לך להרגיש טוב יותר.
לבסוף, מכיוון שניתן להגיש אותה בדרכים שונות, פסטה היא אופציה טובה לארוחת צהריים לאחר סוף שבוע של שימוש לרעה באלכוהול, מכיוון שהיא גבוהה תכולת הפחמימות מסייעת בהתאוששות של רמת הסוכר בדם ובכך מקל על כאב הראש הקטן, הבחילות, העייפות וכל מכלול הסימפטומים של הנגאובר.
אהבתם את התוכן הזה והייתם רוצים לראות עוד תוכן כזה? מספיק לחץ כאן!