גלה את שלושת המזונות שיעזרו להגביר את החסינות של ילדך

עם מזג אוויר קר, האפשרות לחלות הרבה יותר גדולה, במיוחד כאשר שינוי הטמפרטורה הוא פתאומי. בדרך כלל, ילדים נוטים יותר להצטנן. בנוסף לכל הטיפול היומיומי, כולל מזון בריא בתקופה זו של השנה הוא פתרון מצוין לשמירה על בריאות המערכת. אימונולוגי ביום.

קרא עוד: זהו הפרי הטוב ביותר לחיזוק המערכת החיסונית

טיפול רב ערך שהורים צריכים לקחת עם ילדיהם כדי לחזק את המערכת החיסונית שלהם

כעת בדוק את שלושת המזונות המובילים לאכול במזג אוויר קר:

1. דבש

חלק מכירים את זה כסם בריאות. זהו מזון מדהים שיש בו הרבה אנטיבקטריאליים, אנטי אלרגיים, אנטי ויראליים ו אנטי פטרייתי. לכן, השימוש בו לטיפול בשיעול, סינוסיטיס, אלרגיות ואסטמה הוא נהדר.

השימוש בילדים צריך לעקוב אחר הכמויות הנכונות. לילדים בגילאי שנה עד שנתיים, חצי כפית היא אידיאלית. לבני שנתיים עד 14, הם יכולים לצרוך 1 כפית מלאה בדבש.

2. עלי נענע וזרעי גזר

עבור אותם ילדים שיש להם בעיות עם חסינות, הרכב זה מצוין. הנענע עוזרת להגביר את בריאות הסימפונות וזרעי גזר עוזרים לתילוע ילדים בגלל טעמה המר.

בעת ההכנה, הרתיחו 1 ​​עד 2 עלי נענע עם מעט זרעי גזר ותנו אותם לילדכם.

3. חטיפים בריאים

חשוב מאוד שהורים יעודדו את ילדיהם לאכול מזון בריא. להציע להם מזון מהיר, ג'אנק פוד, לא יהיה הפתרון, להיפך, לאורך זמן ילדים עלולים לסבול מבעיות צד. בנוסף, אכילה בריאה תעזור, והרבה, למערכת החיסון של הקטנטנים. להציע להם חטיפי גרנולה עם פירות יבשים זה הרבה יותר טוב מאשר אותם פינוקים מלאי סוכר.